Karakteristik keluarga yang disfungsional bervariasi dari satu keluarga ke keluarga lainnya, tetapi keluarga yang tidak sehat dapat menunjukkan satu atau lebih dari karakteristik umum ini. Ketika dibiarkan tidak diperiksa dan diselesaikan, sifat-sifat keluarga ini dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Temukan apa yang membuat keluarga tidak berfungsi untuk memastikankeluargamumenunjukkan perilaku sehat.
Definisi Keluarga Disfungsional
Menurut Asosiasi Psikologi Amerika (APA), keluarga disfungsional secara profesional didefinisikan sebagai 'keluarga di mana hubungan atau komunikasi terganggu dan anggota tidak dapat mencapai kedekatan dan ekspresi diri.' Sebuah keluarga dianggap disfungsional jika mereka memenuhi kriteria ini secara teratur, sebagai bagian standar dari kehidupan mereka bersama.
Artikel Terkait- 6 Peran Keluarga Disfungsional dan Karakteristiknya
- Cara Mengatasi Keluarga Disfungsional
- 10 Stresor Keluarga yang Umum dan Cara Menanganinya
Karakteristik Umum Keluarga Disfungsional
Untuk setiap ciri keluarga yang disfungsional, ada semacam skala geser di mana keluarga di kedua ujung spektrum mengalami hal yang ekstrem, yang tidak sehat.
kebenaran yang baik untuk kebenaran atau tantangan
Komunikasi yang Buruk atau Tidak Efektif
Anggota keluarga disfungsional mengalami kesulitan mendengarkan satu sama lain danmengekspresikan perasaan dengan cara yang tepat. Anggota keluarga yang disfungsional mungkin tidak saling berbicara sama sekali atau tidak sering berbicara. Dalam kasus lain, anggota keluarga mungkin banyak berteriak. Komunikasi yang tidak langsung, tidak baik, dan sepihak adalah hal biasa dalam keluarga yang tidak sehat.
Perbandingan Anggota Keluarga
Orang tua yang mengharapkan semua anak mereka mengikuti jalan hidup yang sama menciptakan masalah ketika mereka membandingkan setiap anak dengan yang lain di dalam keluarga. Ungkapan seperti 'Mengapa kamu tidak bisa lebih seperti Johnny?' adalah contoh dari perbandingan ini. Perbandingan ini bisa terang-terangan, seperti memiliki lebih banyak gambar seorang anak yang digantung di sekitar rumah, atau halus, seperti komentar perbandingan.
Perebutan Kekuasaan
Ketika satu anggota keluarga mencoba untuk mengontrol semua orang lain atau beberapa anggota keluarga bersaing untuk mengontrol, ini menciptakan disfungsi. Mereka yang merasa dikendalikan selanjutnya dapat mengalami masalah harga diri, gejala depresi, kecemasan, serta gangguan terkait trauma, dan memiliki kesulitan mengatur emosi mereka sendiri . Mereka yang berjuang untuk mencapai kekuasaan dan kontrol dapat melakukannya dengan cara-cara kekerasan, tak terduga, dan/atau kacau balau. Ketika kekuasaan tidak seimbang dalam sebuah keluarga, dapat menyebabkan rumah tangga tidak stabil.
Kritik Berlebihan
Kritik yang berlebihan dianggap sebagai bentuk pelecehan verbal. Kritik dapat bersifat halus, seperti ejekan terus-menerus tentang penampilan atau perilaku, atau dapat mencakup komentar langsung yang dimaksudkan sebagai penghinaan. Kritik tanpa henti dapat menyebabkan citra diri negatif dan menghambat perkembangan emosional yang sehat .
Interaksi Tak Terduga
Tidak tahu apakah Anda akan sarapan hari ini atau bertanya-tanya apakah Ayah akan pulang dan mulai berkelahi dengan semua orang dapat menyebabkan banyak trauma emosional bagi anak-anak ketika mereka masih muda dan saat mereka tumbuh. Anak-anak yang tumbuh di lingkungan yang tidak terduga akhirnya dapat mengabadikan pola ini di masa dewasa dengan secara tidak sadar tertarik pada pasangan dan teman yang membantu mengabadikan pengalaman masa kecil mereka akan kekacauan.
Kondisi untuk Perawatan
Cinta tanpa syarat mungkin tidak ada dalam beberapa keluarga disfungsional. Misalnya, seorang ibu mungkin hanya menunjukkan cinta kepada anak-anaknya ketika mereka melakukan sesuatu untuknya atau mendapatkan nilai A. Ketika seorang anggota keluarga menempatkan kondisi pada saat mereka akan mencintai orang lain, itu dapat menyebabkan harga diri yang tidak sehat, merasa tidak dicintai, memiliki gejala kecemasan, depresi, dan gangguan terkait trauma, serta mengalami kesulitan dengan kepercayaan.
cara membersihkan furnitur kayu tua
Sedikit atau Tidak Ada Keintiman
Keintiman dalam suatu hubungan berarti memiliki hubungan yang dalam, bermakna, dan saling percaya dengan orang lain. Dalam keluarga dengan ciri-ciri disfungsional, struktur hubungan yang tidak sehat, seperti hubungan orang tua-anak yang saling bergantung dan orang tua, mungkin keliru untuk keintiman yang sebenarnya. Masalah keintiman dalam keluarga asal seseorang dapat secara drastis memengaruhi pengalaman kedekatan, kepercayaan, dan rasa hormat Anda dalam hubungan non-keluarga.
Penyalahgunaan Narkoba atau Alkohol
Mereka yang pernah mengalami trauma sebelumnya atau yang sedang berlangsung lebih mungkin untuk menggunakan obat-obatan dan/atau alkohol . Orang tua atau pengasuh yang aktif menggunakan tidak dapat menciptakan lingkungan yang aman, penuh kasih, dan stabil bagi keluarga mereka. Jika beberapa orang dalam rumah tangga menggunakan, sebuah keluarga mungkin mengalami tingkat ketidakstabilan yang lebih tinggi dalam sistem keluarga mereka. Penggunaan narkoba dan alkohol adalah masalah kompleks yang sering diwarnai penolakan masa kanak-kanak, pengalaman traumatis, dan keterikatan orangtua-anak yang tidak sehat, dan kemungkinan akan diabadikan sebagai pola keluarga yang berkelanjutan.
Kurangnya Empati
Dalam keluarga dengan ciri-ciri disfungsional, banyak, dan kadang-kadang semua anggota, mengalami kesulitan dengan wawasan. Tanpa wawasan tentang perilaku Anda sendiri, menumbuhkan empati untuk orang lain sangat menantang. Ketika empati kurang, anggota keluarga lainnya mungkin merasa disalahpahami, dibohongi, ditolak, dan dikritik karena memiliki perasaan atau reaksi yang tulus terhadap suatu situasi. Seseorang harus merasa dimengerti untuk kepercayaan dan kedekatan untuk hadir.
Harapan yang berlebihan
Harapan yang berlebihan Excessive , atau perfeksionisme, adalah ketika harapan anggota keluarga terhadap Anda sangat tidak realistis atau menuntut Anda secara berlebihan. Ketika Anda tidak memenuhi harapan tersebut, Anda bisa dibuat merasa bersalah, dikritik, dan bahkan dihukum. Hal ini dapat menyebabkan citra diri negatif dan perasaan tidak berharga.
Penyebab Disfungsi Keluarga
Merasa seperti keluargamu membencimuataumerasa seperti Anda membenci keluarga Andadapat berkontribusi pada disfungsi keluarga. Seringkali ada banyak faktor yang berkontribusi menyebabkan disfungsi keluarga, termasuk:
cara menjalankan pemeriksaan latar belakang
- Penyalahgunaan
- Alkoholisme
- Masalah perilaku
- Penyakit kronis
- Masalah keuangan
- Perjuangan internal individu
- Kurangnya dukungan atau sumber daya
- Pola keterikatan yang tidak sehat
- Pola asuh yang tidak sehat
- Masalah kesehatan mental yang tidak diobati
Cara Mengatasi Keluarga Disfungsional
Belajarcara menghadapi keluarga yang disfungsionaladalah proses unik yang memerlukan penyesuaian interaksi dengan situasi spesifik Anda. Ini mungkin termasukmenghindari acara keluarga tertentu,memutuskan hubungan dengan beberapa atau semua anggota keluarga, dan menetapkan batasan yang tepat yang membantu melindungi kesejahteraan Anda. Bagi yang bersedia,terapi keluargaserta terapi individu dapat menjadi alat yang membantu untuk lebih memahami pola dan siklus interaksional unik keluarga Anda.
Bagaimana Fungsi Keluarga Disfungsional
Keluarga dengan pola disfungsional biasanya memiliki sejarah panjang melanggengkan siklus interaksi yang tidak sehat, dan seringkali tidak disadari. Pemahaman yang lebih baik tentang keluarga unik Anda dapat memberi Anda wawasan tentang peran Anda dalam sistem keluarga.
