Gambar: Shutterstock
Begitu kita menjadi orang tua, kita tidak bisa berhenti mengkhawatirkan kesehatan anak kecil kita. Terkadang, kita melakukan ini sampai pada titik obsesi. Dan sifat kita yang terlalu bersemangat dapat membuat kita melakukan kesalahan dengan menganggap kebiasaan tertentu yang tampaknya 'sehat' itu baik untuk anak-anak kita. Padahal, pada kenyataannya, mereka bisa terbukti berbahaya bagi mereka dalam jangka panjang. Nah, berikut ini beberapa kebiasaan sehat yang perlu ditinggalkan anak kita agar tidak merugikan dirinya sendiri:
1. Duduk Lurus Sepanjang Waktu
Gambar: Shutterstock
cara menutup surat resmi
Sejak kecil, kami sering disuruh duduk tegak dan tidak membungkuk. Karena sudah lama dipercaya bahwa duduk dengan posisi membungkuk dapat mempengaruhi struktur tulang punggung dan juga postur. Namun, hasil penelitian terbaru sekarang bertentangan dengan keyakinan ini. Menurut penelitian ini, duduk dengan sudut di mana kita bersandar dan sedikit bergeser, adalah posisi yang paling nyaman dan sehat untuk tubuh kita. Sudut duduk 135 derajat ini tidak membebani tulang belakang, tendon, dan otot di sekitar tulang punggung kita. Sebaliknya, terus-menerus duduk tegak dalam sudut 90 derajat memberi banyak tekanan pada tulang punggung dan dapat menyebabkan ketidaksejajaran cakram internal tulang belakang ( 1 ).
2. Menggunakan Paket Punggung Sekolah yang Kelebihan Beban
Gambar: Shutterstock
Saat memilih tas sekolah untuk anak-anak kita, seringkali kita lebih memilih tas ransel daripada tas one-shoulder. Dan mengapa tidak, karena akan ada distribusi berat yang sama di kedua bahu, bukan? Namun, sekarang diyakini bahwa ada efek sampingnya juga. Telah diamati bahwa orang yang biasanya membawa ransel berat cenderung condong ke depan. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan punggung bagian atas melengkung dan bahu mungkin juga menjadi membulat. Sehingga meningkatkan risiko sakit leher, bahu, dan punggung ( dua ). Untuk menghindarinya, sesuaikan tali tas dengan benar sehingga keduanya memiliki tinggi yang sama. Juga, pilih tali bahu yang empuk untuk kenyamanan. Anda juga dapat melewatkannya sepenuhnya dan memilih tas stroller sekolah yang cukup populer saat ini.
3. Menggunakan Pembersih Tangan Secara Berlebihan
Gambar: Shutterstock
Ke mana pun mereka pergi, anak-anak dengan mudah mengotori tangan mereka. Dalam skenario ini, banyak orang tua melihat pembersih tangan sebagai anugerah. Mereka nyaman untuk dibawa dan membersihkan tangan kotor anak Anda dalam sekejap. Namun, di luar penggunaannya di rumah sakit, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa pembersih tangan dapat membunuh bakteri sepenuhnya di lingkungan luar. Beberapa penentang juga berpendapat bahwa terlalu sering menggunakan pembersih tangan dapat menyebabkan resistensi antibakteri. Sekali lagi, tidak ada penelitian yang dilakukan untuk membuktikan hal ini juga. Jadi, apa taruhan terbaiknya? Menurut Pusat Pengendalian Penyakit (AS), sabun dan air masih merupakan cara terbaik untuk membersihkan tangan anak Anda dibandingkan dengan pembersih tangan. Sabun dan air secara efektif membersihkan telapak tangan yang kotor dan berminyak tanpa merusak bakteri baik yang ada di dalamnya ( 3 ).
4. Menerapkan Kajal Di Mata
Gambar: Shutterstock
Selama berabad-abad, wanita di negara-negara seperti India, menerapkan kajal (kohl) di mata bayi dan anak-anak mereka. Alasan: mereka biasanya disarankan oleh orang yang lebih tua untuk melakukannya untuk meningkatkan 'keindahan' mata dan meningkatkan penglihatan. Namun, meskipun menjadi kosmetik yang populer, kajal mengandung timbal dalam jumlah tinggi bersama dengan mineral berbahaya lainnya. Jika digunakan untuk waktu yang lama, ini bahkan dapat membahayakan otak dan sumsum tulang. Tidak hanya itu, menggunakan jari yang kotor untuk mengoleskan kajal juga dapat menyebabkan infeksi pada mata. Kuku yang patah atau terkelupas dari orang yang menerapkan kajal dapat membahayakan mata anak juga. Jadi, lewatkan saja yang satu ini demi keamanan penglihatan anak Anda ( 4 ).
5. Memotong Kuku Terlalu Pendek
Gambar: Shutterstock
nama kucing hitam putih yang terkenal
Kuku yang tumbuh ke dalam adalah masalah umum di antara anak-anak dan orang dewasa. Beberapa dari kita dapat mewarisi kondisi jika dalam keluarga. Namun, pemotongan dan pemotongan kuku yang tidak tepat juga dapat menyebabkan kondisi ini. Faktanya, memotong kuku terlalu pendek dianggap sebagai penyebab paling umum dari kuku yang tumbuh ke dalam. Ketika kuku dipotong terlalu pendek, kulit di sekitarnya cenderung terlipat ke dalam, mengakibatkan kuku tumbuh ke dalam. Oleh karena itu, hindari memotong kuku terlalu pendek atau terlalu dalam ( 5 ). Alih-alih memotong, coba kikir kuku anak Anda dengan lembut untuk menghilangkan ujung yang tajam.
Kami yakin bahwa bahaya dari kebiasaan 'sehat' ini mungkin mengejutkan Anda. Sebagai orang tua, Anda hanya akan memiliki niat baik di hati Anda untuk anak Anda. Namun, waspada dan sadar akan hasil yang berpotensi membahayakan dari tindakan kita akan membantu kita menghindari kesalahan yang dapat membahayakan anak-anak kita.
Dua tab berikut mengubah konten di bawah.
