Tentang Fiskal Kebugaran

Ketika Anda mendengar kata 'menjadi bugar', apakah gambar abs yang dipahat dan bisep yang menonjol muncul di kepala Anda, atau apakah Anda memiliki sesuatu yang lain dalam pikiran? Berdasarkan ...

Anda dapat melakukan olahraga untuk komponen kebugaran jasmani yang akan membantu Anda mendapatkan kesehatan yang optimal. Menjadi bugar secara optimal melibatkan lebih dari sekadar angkat besi atau ...

Jika Anda mengalami sakit perut saat berolahraga, ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Anda mungkin dapat mempersempit penyebabnya berdasarkan ...

Jika Anda telah menyelesaikan latihan yang sangat intens, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, 'Mengapa kaki saya sakit setelah berolahraga?' Pertanyaan Anda adalah pertanyaan yang valid yang dapat menunjukkan ...

Untuk melacak kemajuan Anda secara akurat saat memulai program penurunan berat badan atau manajemen berat badan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghitung dan memantau tubuh Anda ...

Detak jantung target Anda (atau detak jantung latihan) tergantung pada usia Anda dan persentase detak jantung maksimum Anda (batas atas detak per menit Anda ...

Ada lebih banyak kebugaran daripada yang mungkin Anda sadari. Fakta-fakta menyenangkan ini dapat memberi Anda motivasi yang Anda butuhkan untuk bergerak.