Berkabung dan Waktu Istirahat Kerja

Jika Anda baru-baru ini dilemparkan ke dalam lubang duka dan Anda memiliki pilihan untuk mengambil cuti kerja, maka ambillah. Gunakan waktu sebanyak yang Anda bisa untuk menyembuhkan dan belajar hidup tanpa orang terkasih yang istimewa dalam hidup Anda.

Tentang Cuti Berkabung

Ketika anggota keluarga dekat meninggal dunia, baik tiba-tiba atau karena sakit yang lama,Anda dapat meminta majikan Andauntuk beberapa hari libur kerja untuk menghadiri pemakaman. Jika berada di luar kota, Anda mungkin diperbolehkan mengambil beberapa hari tambahan. Ini disebut cuti berkabung. Waktu cuti kerja ini bisa dibayar atau tidak, tergantung kebijakan tempat kerja Anda. Jika tidak ada protokol khusus, Anda mungkin diminta untuk menggunakan waktu liburan, pribadi, atau sakit yang masih harus dibayar. Anda mungkin harus mengambil hari libur tanpa bayaran dan menanggung risiko konsekuensi yang mungkin menyertai tindakan tersebut, seperti kehilangan jam kerja atau gaji, penurunan pangkat, atau kemungkinan pemutusan hubungan kerja.

Memahami Berkabung

Wanita yang berduka berduka di pemakaman at

Mengambil cuti kerja setelah kematian seseorang yang dekat dengan Anda baik tidak hanya untuk kesehatan mental Anda sendiri tetapi juga untuk pekerjaan Anda. Anda membutuhkan waktu, hari, minggu, dan terkadang bulan, untuk belajar bagaimana menjalani kehidupan 'normal' yang baru tanpa seseorang yang spesial di sana. Ada juga aspek fisik dalam menghadapi kematian anggota keluarga. Tergantung pada hubungan Anda dengannya, ada beberapa tugas penting yang perlu dilakukan.

Secara emosional, Anda akan melalui waktu yang sangat sulit. Meskipun Anda mungkin menemukan pekerjaan sebagai pelarian dari kenyataan, itu masih bukan tempat terbaik untuk segera setelah kehilangan orang yang Anda cintai. Anda mungkin merasa tersesat atau tidak mampu membuat keputusan sendiri. Banyak majikan bersimpati dengan kebutuhan Anda saat ini, tetapi beberapa tidak, jadi sebaiknya luangkan waktu ini untuk diri sendiri. Tanpa sadar, Anda juga dapat:

Menangis tak terkendali
Menahan diri dari makan atau tidur
Tidak dapat mengikuti tugas rumah tangga
Menjadi marah atau tidak sabar
Mengalami kesulitan berkonsentrasi pada pekerjaan atau tanggung jawab sehari-hari lainnya

Namun, hubungan Anda dengan orang yang meninggal menentukan berapa lama Anda mungkin tidak bekerja. Anggota keluarga dekat seperti ayah mertua atau ipar perempuan mungkin tidak menyebabkan Anda kehilangan lebih dari beberapa hari kerja. Di sisi lain, kehilangan pasangan atau anak Anda dapat menyebabkan kerugian yang luar biasakesedihan, menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak waktu.

Kehilangan Pasangan atau Mitra Domestik

Kehilangan cinta dalam hidupmubisa menjadi salah satu kerugian yang paling sulit untuk ditanggung. Anda kehilangan masa lalu, masa kini, dan masa depan Anda bersamanya. Jika Anda memiliki anak kecil bersama, Anda memiliki tugas yang melelahkan untuk menangani kehilangan mereka juga. Mengambil waktu istirahat tambahan memungkinkan Anda untuk menangani:

Masalah asuransi jiwa, hukum, dan keuangan
Membersihkan meja atau loker pasangan Anda di tempat kerjanya
Perawatan pemakaman dan/atau tagihan medis
Memilah barang-barang pribadinya di rumah
Menulis ucapan terima kasih kepada peserta pemakaman

Ketika Orang Tua Meninggal

Itukematian orang tuaadalah kejadian tak terelakkan yang akan dihadapi banyak anak dalam hidup mereka. Orang tua yang sudah lanjut usia biasanya menyebut salah satu anak mereka yang sudah dewasa sebagai pelaksana wasiat mereka, yang berarti mereka bertanggung jawab untuk menangani semua pengaturan pemakaman dan pembacaan surat wasiat sesudahnya. Selain berduka untuk orang tua mereka, anak-anak juga harus mengurus hal-hal berikut, yang dapat memerlukan cuti panjang dari pekerjaan:

Menangani semua masalah hukum dan keuangan termasuk Jaminan Sosial dan Medicare
Jika perlu, membersihkan dan menjual rumah orang tua, yang berarti memilah-milah barang-barang pribadi
Mengirimterima kasih catatankepada mereka yang menghadiri pemakaman

Kematian Seorang Anak

Dikatakan bahwa kehilangan seorang anak adalah yang paling sulit dari semua kematian karena anak-anak tidak boleh mati sebelum orang tuanya. Namun, ketika ini terjadi, sebagian besar orang tua -- terutama ibu -- akan mengambil cuti berkabung yang diperpanjang dari pekerjaan. Jika anak meninggal saat lahir, ibu biasanya memiliki cuti hamil enam minggu yang biasa dia ambil selain cuti berkabung. Departemen sumber daya manusia perusahaan Anda akan memiliki lebih banyak informasi tentangcuti hamildan apakah ayah juga berhak atas waktu ini. Secara fisik, tidak banyak yang dapat dilakukan secara hukum setelah seorang anak meninggal. Setelah pemakaman selesai, ada tagihan yang harus dibayar dan catatan terima kasih untuk ditulis, tetapi sebagian besar duka dan waktu libur kerja adalah untuk orang tua berduka. Ini bisa memakan waktu lama. Sebagian besar ayah kembali bekerja dalam beberapa minggu, sementara ibu terkadang perlu meluangkan lebih banyak waktu. Sebaiknya proses ini tidak terburu-buru. Hal-hal lain yang harus dilakukan selama cuti berkabung meliputi:

Jika perlu, bersihkan meja atau loker anak Anda di sekolah
Menyortir kamar tidur anak dan barang-barang pribadi lainnya
Menghubungi keluarga besar dan teman-teman

Kebijakan Cuti Berkabung Khas

Banyak orang ingin tahu berapa hari libur yang Anda dapatkan untuk kematian dalam keluarga. Meskipun perusahaan dapat sangat bervariasi dalam jumlah hari yang ditawarkan untuk cuti berkabung, jumlah hari yang paling umum adalah tiga untuk karyawan penuh waktu. Cuti berbayar untuk berkabung tidak diamanatkan oleh pemerintah, meskipun waktu menjelang kematian mungkin termasuk dalamFMLA, memberikan waktu istirahat yang tidak dibayar tanpa ancaman kehilangan pekerjaan.

Kebijaksanaan Perusahaan

Sementara sebagian besar perusahaan memiliki kebijakan berkabung, seringkali bos diberikan kelonggaran dalam jumlah hari yang diizinkan di luar hari-hari yang diberikan melalui kebijakan tersebut. Atasan mempertimbangkan hubungan karyawan dengan almarhum, reaksi emosional karyawan, dan kematian yang tidak terduga. Pada dasarnya, bos biasanya mempertimbangkan kemampuan karyawan untuk berfungsi di tempat kerja; jika karyawan terlalu dalam kesedihan untuk berfungsi di tempat kerja, bos yang pengertian dapat memperpanjang hari cuti berkabung dalam hal itu.

Contoh Kebijakan

Kebijakan berkabung perusahaan mungkin berbunyi seperti ini: 'Seorang karyawan yang mengalami kehilangan anggota keluarga dekat akan diberikan cuti berkabung selama tiga hari. Karyawan yang memenuhi syarat untuk cuti ini termasuk karyawan penuh waktu di luar masa percobaan mereka. Dua hari cuti duka yang dibayar diberikan kepada karyawan tetap yang mengalami kehilangan keluarga besar. Waktu liburan dapat digunakan oleh karyawan yang membutuhkan waktu tambahan di luar masa cuti berkabung yang diperbolehkan bergantung pada persetujuan HR.'

Waktu Libur Bekerja untuk Kematian dalam Keluarga

Anda tidak dapat menentukan jangka waktu berapa lama seseorang berduka; namun, jika menyangkut tempat kerja, Anda perlu menetapkan batas berapa banyak waktu yang Anda habiskan. Ketika Anda kembali bekerja, luangkan waktu Anda dan santai kembali ke beban kerja Anda. Harapkan untuk mengalami hari-hari baik dan buruk dan pastikan Anda memiliki tempat untuk dikunjungi atau seseorang untuk diajak bicara jika diperlukan. Akan ada saat-saat ketika kembali bekerja membuat Anda kewalahan. Seperti kehidupan Anda di rumah, Anda perlu menemukan normal baru dan cara baru untuk melakukan sesuatu.