Para desainer dari Slim 4 Hidup mengatakan program mereka adalah rencana penurunan berat badan multi-faceted, yang bertentangan dengan diet. Klaimnya adalah Anda dapat menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dan mempertahankannya selamanya, tetapi mungkin sulit untuk mempertahankan rencana ini untuk jangka waktu yang lama.
Detail Program
Program Slim 4 Life menampilkan berbagai elemen, termasuk:
- Analisis individu dengan konselor penurunan berat badan yang terlatih
- Sesi pelatihan diet
- Pembuatan rencana makan yang masuk akal
- Pengembangan rutinitas kebugaran individu
- Metode Diet untuk Menurunkan Berat Badan
- Apa yang Dapat Saya Makan dengan Diet Detoks?
- Diet untuk Bentuk Pir
Apakah itu bekerja?
Slim 4 Life memuji kemampuannya untuk mempromosikan penurunan berat badan yang cepat antara tiga dan lima pon setiap minggu, lapor Perbandingan Konsumen . Bahkan, blogger Pikiran Lura melaporkan bahwa dia 'selalu' kehilangan berat badan ketika mengikuti rencana makan seperti yang dirancang dan tanpa kecurangan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun penurunan berat badan dapat terjadi saat mengikuti Slim 4 Life, totalnya mungkin tidak mencapai yang disarankan oleh pembuat diet. Kehilangan tiga sampai lima pon per minggu cukup sulit, jika bukan tidak mungkin - terutama bagi mereka yang tidak memiliki berat badan yang banyak untuk diturunkan. Individu yang mendekati berat target mereka mungkin menemukan bahwa mereka hanya kehilangan satu atau dua pon setiap beberapa minggu ketika mengikuti rekomendasi diet dan aktivitas yang dirancang oleh Slim 4 Life.
Menurunkan berat badan secara berlebihan dengan cepat mungkin tidak ideal - Institut Kesehatan Nasional merekomendasikan tidak lebih dari 1 sampai 2 pon penurunan berat badan per minggu untuk memastikan keberhasilan jangka panjang.
Sukses Dengan Slim 4 Life
Untuk hasil yang optimal dalam mencapai penurunan berat badan dengan Slim 4 Life, kurangi kalori, pilih makanan sehat, temui konselor, dan mulai program olahraga teratur.
Pembatasan kalori
Menurut Perbandingan Konsumen, individu yang mengikuti Slim 4 Life mungkin akan kehilangan berat badan dalam jangka pendek, kemungkinan sebagai akibat dari pembatasan kalori yang signifikan. Konsumen Bandingkan catatan bahwa pelaku diet yang berpartisipasi dalam rencana makan Slim 4 Life dibatasi untuk mengonsumsi tidak lebih dari 1500 kalori per hari - jauh lebih sedikit dari 2000 hingga 2400 per hari yang direkomendasikan untuk wanita dan pria dewasa, masing-masing, melaporkan WebMD .
Meskipun penurunan berat badan dapat terjadi dengan mengikuti Slim 4 Life, namun hal itu tidak mungkin berkelanjutan untuk jangka waktu yang lama. Setelah pelaku diet mengurangi rekomendasi 1500 kalori per hari, berat badan apa pun yang hilang dapat muncul kembali secara perlahan.
Makanan sehat
Untuk membantu dalam pembatasan kalori dan mendorong penurunan berat badan, Slim 4 Life menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan sehat, seperti berbagai buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, telur dan lemak sehat. Sorotan Diet .
Konsumen Bandingkan laporan bahwa Slim 4 Life juga mendorong penghindaran makanan tinggi natrium dan gula. Diet yang dirancang oleh Slim 4 Life sangat seimbang, yang mungkin berguna untuk menjaga asupan kalori. Semakin dekat pelaku diet mematuhi rencana makan, semakin besar kemungkinan mereka untuk mencapai kesuksesan dengan Slim 4 Life.
Bertemu dengan Konselor
Selain konsultasi awal 30 menit, individu yang berpartisipasi dalam program Slim 4 Life mungkin didorong untuk menghadiri pertemuan tambahan dengan konselor penurunan berat badan. Slim 4 Hidup konselor datang dari berbagai latar belakang, dan beberapa bahkan telah mencapai kesuksesan penurunan berat badan pribadi dengan Slim 4 Life. Klaimnya adalah bahwa berkonsultasi dengan para profesional ini secara teratur dapat membantu dalam mengatasi hambatan dan mencapai tujuan penurunan berat badan.
Penting untuk dicatat bahwa Slim 4 Life saat ini hanya beroperasi di negara bagian Kansas, Missouri, dan Texas dan oleh karena itu individu yang tinggal di luar negara bagian ini mungkin hanya memiliki akses terbatas ke konselor penurunan berat badan. Kurangnya dukungan tatap muka mungkin membuat beberapa orang yang mengikuti Slim 4 Life menjadi lebih sulit untuk mencapai penurunan berat badan yang substansial.
Rekomendasi Kegiatan
Selain perubahan pola makan, Slim 4 Life merekomendasikan partisipasi harian dalam rutinitas olahraga, lapor Consumers Compare. Semakin lama dan semakin intens latihannya, semakin banyak kalori yang akan dibakar, dan oleh karena itu, semakin besar penurunan berat badan. Untuk hasil yang optimal, lakukan setidaknya 30 menit minuteslatihan aerobiksetiap hari, seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau hiking.
Sukses Jangka Pendek
Sementara diet Slim 4 Life mungkin membantu dalam hal mempromosikan penurunan berat badan jangka pendek, permintaan kalori yang cukup ketat berarti bahwa menjaga berat badan untuk jangka waktu yang lama mungkin terbukti menantang.
Mereka yang berpikir untuk mencoba diet ini mungkin ingin berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum membuat perubahan signifikan pada gaya hidup mereka saat ini.
