Melawan Stres Dengan Gel Stress Balls

Bola stres gel memberikan pilihan terapi untuk melepaskan stres atau emosi yang terpendam, seperti kecemasan atau kemarahan. Selain membantu menenangkan pikiran, bola yang dapat diremas ini membantu memperkuat otot-otot di tangan dan lengan, meningkatkan ketangkasan tangan, dan menawarkan manfaat rehabilitatif untuk kondisi seperti carpal tunnel syndrome. Tersedia dalam berbagai ukuran dan desain dengan harga terjangkau, bola stres gel bermanfaat bagi orang-orang dari berbagai usia, termasuk anak-anak yang lebih tua, remaja, dan orang dewasa.

di dalam dan di luar

Bagian dalam bola diisi dengan gel berbasis silikon, terkadang diresapi dengan glitter atau manik-manik mikro untuk meningkatkan rasa sentuhan. Beberapa gel terasa lebih licin dan lembut, sementara gel lainnya terasa semi-padat dan menawarkan lebih banyak daya tahan. Casing karet lateks yang tahan lama memungkinkan Anda memeras, memutar, menumbuk, menarik, dan memanipulasi bola, yang akan kembali ke bentuk aslinya. Beberapa bola ditutupi kain Lycra halus sementara yang lain memiliki penutup jaring luar yang menyebabkan efek seperti gelembung yang sejuk saat Anda memeras gel melalui beberapa lubang kecil. Ukuran bola bervariasi dari dua hingga tiga inci yang dapat dipegang dengan nyaman di satu tangan hingga bola besar yang cukup besar untuk melatih kedua tangan secara bersamaan. Mereka datang dalam berbagai gaya dan desain dan merupakan alat yang hebat untuk manajemen stres yang mudah.

Catatan Perhatian

Meskipun bola stres gel tidak mudah pecah, ada kemungkinan untuk memecahkannya di bawah tekanan berat atau penggunaan berulang dari waktu ke waktu. Sementara banyak produsen mengklaim bola mereka tidak beracun, isinya dapat menodai pakaian dan mungkin berbahaya jika tertelan. Pecahan bola juga menimbulkan bahaya tersedak bagi anak-anak berusia tiga tahun ke bawah. Jika Anda melihat area yang aus, atau gel yang bocor dari bola, segera buang dan dapatkan bola stres baru.

apa kepanjangan dari tas mcm?

Penghilang stres

Meremas bola gel dapat membantu menghilangkan stres dengan beberapa cara. Pertama, tindakan meremas dan melepaskan bola dapat meredakan ketegangan otot di jari, telapak tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah, serta dapat menjadi cara fisik bagi Anda untuk memfokuskan emosi stres seperti kemarahan, frustrasi, atau kecemasan. Bola dapat berfungsi sebagai titik fokus untuk latihan meditasi sederhana dan tergantung pada desainnya, bola juga dapat menjadi aktivitas yang aneh dan menyenangkan, sehingga Anda dapat menghilangkan stres dengan humor .

Keuntungan tambahan

Selain manfaat menghilangkan stres, bola gel juga dapat membantu Anda membangun kekuatan di tangan dan pergelangan tangan Anda, latihan yang berguna bagi siapa saja yang sering menggunakan komputer. Bola gel juga telah digunakan untuk mengobati radang sendi dan sindrom terowongan karpal dan dengan sering menggunakan bola gel, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah di tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah.

Desain

Sementara bola stres gel dasar hanyalah bola bulat berwarna, ada berbagai desain yang lebih unik dan bertema untuk dipilih, termasuk:

warna : Warna solid sangat populer, seperti bola gel yang berubah warna yang berubah warna saat diperas. Tie-dye dan bola pelangi juga tersedia.
Bentuk : Bentuk bertema populer untuk bola stres, banyak di antaranya dibuat dengan gel. Bola olahraga, bola dunia, bintang, hati, wajah bahagia, hewan, dan banyak bentuk lainnya tersedia.
Tekstur : Bola halus adalah yang paling mudah ditemukan, tetapi bola tekstur dengan tonjolan, titik, atau paku juga tersedia dan dapat memberikan pijatan tangan mini saat diperas.
Dekorasi Internal : Bola gel yang rumit memiliki isian unik untuk membuatnya lebih menarik. Pilihan umum termasuk warna berputar, kilau, lampu, dan bahkan benda kecil aneh seperti ikan atau kubus meramal.
aromaterapi : Beberapa bola gel diperlakukan dengan infus aromaterapi untuk menambahkan elemen relaksasi tambahan pada bola. Peppermint, lavender, dan melon mentimun adalah aroma yang populer.
suara : Pilihan aneh untuk bola gel adalah pilihan yang mengeluarkan suara saat ditekan, seperti suara letupan atau pukulan. Ini dapat membantu Anda memfokuskan tekanan dan merupakan cara yang menyenangkan untuk bersantai.

Saat Anda memilih bola stres, pilihlah desain yang Anda sukai dan nyaman untuk dipegang. Jika Anda memiliki bola yang lebih aneh, Anda akan cenderung menggunakannya dan menikmati efeknya lebih sering.

Dimana Menemukan Gel Stress Balls

Bola stres berisi gel dapat ditemukan di banyak toko peralatan kantor karena bola ini memberikan bantuan yang cepat dan nyaman dari stres kerja atau dapat digunakan untuk hiburan selama waktu senggang. Pengecer lain mengkhususkan diri dalam ceruk pasar 'mainan gelisah' dan menawarkan bola stres sebagai alat bantu terapi untuk anak-anak dan remaja dengan kebutuhan khusus.

Bagan nilai uang kertas

warna : Warna solid sangat populer, seperti bola gel yang berubah warna yang berubah warna saat diperas. Tie-dye dan bola pelangi juga tersedia.

Bentuk : Bentuk bertema populer untuk bola stres, banyak di antaranya dibuat dengan gel. Bola olahraga, bola dunia, bintang, hati, wajah bahagia, hewan, dan banyak bentuk lainnya tersedia.

Tekstur : Bola halus adalah yang paling mudah ditemukan, tetapi bola tekstur dengan tonjolan, titik, atau paku juga tersedia dan dapat memberikan pijatan tangan mini saat diperas.

Dekorasi Internal : Bola gel yang rumit memiliki isian unik untuk membuatnya lebih menarik. Pilihan umum termasuk warna berputar, kilau, lampu, dan bahkan benda kecil aneh seperti ikan atau kubus meramal.

aromaterapi : Beberapa bola gel diperlakukan dengan infus aromaterapi untuk menambahkan elemen relaksasi tambahan pada bola. Peppermint, lavender, dan melon mentimun adalah aroma yang populer.

suara : Pilihan aneh untuk bola gel adalah pilihan yang mengeluarkan suara saat ditekan, seperti suara letupan atau pukulan. Ini dapat membantu Anda memfokuskan tekanan dan merupakan cara yang menyenangkan untuk bersantai.

Saat Anda memilih bola stres, pilihlah desain yang Anda sukai dan nyaman untuk dipegang. Jika Anda memiliki bola yang lebih aneh, Anda akan cenderung menggunakannya dan menikmati efeknya lebih sering.
dolar

Jangan bingung membedakan bola stres gel dengan bola stres busa, yang dibuat dengan karet busa poliuretan sel tertutup. Bola gel memiliki lebih banyak cairan, terasa licin saat diperas dan cenderung tidak menyebabkan kelelahan pada jari dengan penggunaan berulang.

Taman Bermain Kantor

Bola Licin Neon Mesh

Bola Licin Neon Mesh - Tercakup dalam paku-paku kecil nubby, gelembung-gelembung berwarna berbeda muncul melalui lubang jala saat Anda menekan bola ini.
Bola Stres Gel Manik - Diisi dengan manik-manik gel individu, bahan meluncur melalui jari-jari Anda dan berderak saat Anda meremasnya, menciptakan pengalaman taktil yang berbeda dan menarik.
Bola Stres Cyber Gel - Bola kompak ini diisi dengan gel semi-padat untuk meremas lebih kencang dan dilapisi dengan bahan Lycra yang halus.

Squishy Mart

Perusahaan ini berspesialisasi dalam bola stres dan memiliki beberapa produk yang tidak akan Anda temukan di tempat lain:

Bola Stres Relief Atom
Bola Stres Relief Atom - Bola stres yang terlalu besar ini memiliki berat dua pon dan diisi dengan ratusan manik-manik gel individual yang meremas ke segala arah saat Anda meremasnya dengan kedua tangan.
Gurita Gel Licin - Karakter ini akan terlihat lucu duduk di meja Anda. Saat Anda merasa stres, peras gel dan kepalanya yang berisi manik-manik.

Direkomendasikan untuk Anak-anak dan Remaja

Menurut National Autism Resources (NAR), bola stres gel dapat membantu siswa dengan autisme dan ADHD fokus di kelas. Dengan menjaga tangan mereka tetap sibuk secara diam-diam, mereka dapat mengelola perasaan cemas atau marah dengan lebih baik dan menyerap lebih banyak informasi yang diberikan guru kepada mereka.

cara membersihkan panggang pada minyak dari wajan

Bola stres gel berikut dipilih langsung oleh NAR untuk daya tahan, atribut sensorik, dan umpan balik guru:

Bola IsoFlex
Bola IsoFlex - Bola kecil yang kokoh ini diisi dengan manik-manik mikro, membuatnya tak tertahankan untuk diperas dan bagus untuk anak-anak usia SD, remaja, dan orang dewasa. Casing lateks berlapis ganda yang tahan lama tahan terhadap tekanan konstan sementara warna-warna nada bumi yang berputar-putar membuatnya menyenangkan secara estetika.
Bola Gel tanpa stres - Mengandung gel semi-padat, bola ini menawarkan ketahanan yang sedikit lebih kuat baik untuk siswa yang lebih tua dan mereka yang membutuhkan bola dengan daya tahan ekstra. Selaput dalam yang keras mencegahnya pecah, dan penutup luarnya terbuat dari nilon halus seperti sutra.
Bola Gel Wajah Bahagia - Bola-bola kecil berwarna kuning cerah dan ceria ini membalas senyum Anda tidak peduli seberapa keras Anda menekan, meremas, atau meregangkannya. Diisi dengan gel gula yang kental, bola ini memiliki rasa yang berbeda dari bola gel lainnya dan memberikan pengalaman taktil yang unik untuk tua dan muda.

Tips

Sama seperti teknik manajemen stres lainnya, untuk manfaat terbesar Anda harus menggunakan bola gel secara teratur. Untuk memaksimalkan bola gel Anda, pertimbangkan hal berikut:

Simpan di lokasi yang sering membuat Anda stres, seperti di kantor atau di tempat kerja. Anda juga dapat menyimpan bola cadangan di dompet, mobil, atau tas kerja sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan bola saat Anda merasa perlu memerasnya.
Saat meremas bola, fokuslah pada gerakan tangan Anda, tekanan yang Anda berikan, dan perubahan bentuk bola. Ini akan membantu Anda memusatkan emosi dan meredakan stres lebih cepat.
Untuk membantu diri Anda fokus pada latihan, hitung setiap tekanan sampai Anda mencapai angka tertentu, atau tahan setiap tekanan saat Anda menghitung detik. Bernapas dalam-dalam juga dapat membantu Anda fokus saat meremas.

Manajemen stres

Bola stres gel dapat menjadi alat yang efektif untuk membantu Anda mengelola stres Anda. Dengan latihan meremas sederhana, Anda dapat menghilangkan rasa frustrasi Anda dan membawa lebih banyak relaksasi ke dalam hari Anda.