Kelas Manajemen Kemarahan Gratis

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Anggap ini peringatan terakhirmu

Sementara kursus manajemen kemarahan biasanya tidak terlalu mahal, menemukan kursus yang benar-benar gratis bisa menjadi tantangan. Ada beberapa kursus gratis yang tersedia secara online, dan Anda mungkin juga dapat menemukan opsi tanpa biaya di komunitas Anda. Apakah Anda sedang mencari pelatihan untuk diri sendiri atau untuk teman atau anggota keluarga, setidaknya ada beberapa pilihan bermanfaat yang dapat Anda coba tanpa harus mengeluarkan uang.





Kelas Online Tanpa Biaya

pengusaha-dengan-digital-tablet.jpg

Sementara sebagian besar kelas manajemen kemarahan online berbasis biaya, ada beberapa pilihan gratis yang tersedia. Harap dicatat bahwa ini bukan kursus online langsung. Sebaliknya, mereka menggunakan materi pra-rekaman yang akan Anda selesaikan secara mandiri. Beberapa kelas gratis adalah sesi pengantar yang dirancang untuk menarik minat Anda dalam mengikuti kursus penuh berbasis biaya. Lebih jarang, Anda mungkin menemukan kelas lengkap tersedia tanpa biaya, tetapi tidak semuanya memenuhi persyaratan untuk pelatihan wajib tentang topik ini. Mereka yang biasanya memerlukan biaya jika Anda memerlukan sertifikat penyelesaian untuk memenuhi persyaratan pengadilan atau majikan.

apa yang harus disajikan dengan kaki kepiting?
  • NuHopeCare menawarkan sesi delapan jam penuh online secara gratis. Salah satu hal yang membuat kelas ini unik adalah Anda juga memiliki kesempatan untuk mengikuti penilaian gratis sebelum memulai kursus. Alat ini akan memberikan beberapa wawasan tentang apa tantangan pribadi Anda terkait dengan mengelola kemarahan. Meskipun tidak ada biaya untuk pelatihan, Anda hanya perlu membayar biaya di bawah jika Anda memerlukan sertifikat kelulusan. Anda harus mendaftar ke situs untuk mengakses materi pelatihan.





  • dr. John Schinner menyediakan bagian pertama dari kursus online multi-minggu secara gratis melalui blognya. Anda tidak perlu mendaftar untuk mengambil bagian gratis dari kelas; sebagai gantinya, Anda hanya perlu menggulir halaman ke bawah untuk melihat video instruksional. Anda juga dapat melihat beberapa video pelatihan Dr. Schinner melalui Youtube tanpa biaya. Harap dicatat bahwa sertifikat kelulusan tidak tersedia untuk melihat kursus video gratis. Jika Anda ingin mengikuti kursus lengkapnya, Anda harus mendaftar dan membayar versi sepuluh minggu penuh jika Anda ingin melanjutkan. Biaya kursus penuh sekitar 0.

  • Jalan Terbuka adalah perusahaan pendidikan kesehatan online yang menawarkan kelas promosi gratis untuk memperkenalkan kursus lengkap mereka. Anda tidak perlu mendaftar ke situs untuk meninjau konten promosi, yang berbasis teks. Jika Anda memutuskan ingin mengambil kursus penuh, biayanya sangat terjangkau (kurang dari ). Namun, jika Anda memerlukan sertifikat kelulusan, ada biaya yang terkait dengan itu. Biaya sertifikat bervariasi berdasarkan jumlah jam pelatihan yang Anda selesaikan, dan berkisar dari hanya di bawah hingga hanya di bawah 0.
  • Itu Administrasi Veteran menawarkan kursus Anger and Irritability Management Skills (AIMS) gratis secara online tanpa biaya. Cukup klik tombol 'mulai biaya' untuk memulai model pelatihan berbasis komputer. Perhatikan bahwa kursus ini memiliki fokus militer, karena didasarkan pada pelatihan yang telah dikembangkan untuk dan digunakan dengan anggota dinas dan veteran. Ini mencakup konten yang berfokus pada membantu peserta memperoleh pengendalian diri mengenai tindakan dan pikiran mereka untuk mengelola kemarahan secara efektif. Pendaftaran tidak diperlukan, sehingga sertifikat kelulusan tidak tersedia.
  • Itu Asosiasi Psikologi Amerika (APA) memiliki apa yang mereka sebut brosur online terkait pengendalian amarah yang dapat Anda ulas di situs web mereka secara gratis. Meskipun ini bukan kelas resmi, ini memberikan informasi yang bagus tentang apa itu kemarahan, strategi untuk mengelola kemarahan secara efektif, dan tip untuk menentukan apakah Anda mungkin memerlukan konseling yang berkaitan dengan area ini. Jika Anda mencari instruksi dasar tentang topik ini, ini adalah pilihan yang baik untuk dipertimbangkan. Namun, jika Anda mencari instruksi berbasis video atau memerlukan sertifikat kelulusan, salah satu opsi lain akan lebih baik untuk Anda.
Artikel Terkait
  • Buku-buku Alkitab tentang Menangani Kemarahan
  • Alternatif Terapi Manajemen Kemarahan
  • Video Manajemen Stres

Ide untuk Menemukan Kelas Lokal

kelompok terapi

Mungkin ada kursus tanpa biaya di daerah Anda, tetapi Anda mungkin perlu melakukan penggalian untuk menemukannya. Beberapa saran tentang di mana untuk memulai penelitian Anda meliputi:



Badan Kesejahteraan Anak Negara

Setiap negara bagian memiliki lembaga yang bertugas menjaga kepentingan terbaik penduduk termudanya. Badan kesejahteraan anak di negara bagian Anda mungkin menawarkan lokakarya manajemen kemarahan di dekat tempat tinggal Anda, atau mengetahui organisasi lain yang menyediakan jenis pelatihan ini tanpa biaya. Anda dapat menemukan situs web untuk lembaga negara Anda yang terdaftar di ChildWelfare.gov , yang merupakan situs sumber daya Gerbang Informasi Kesejahteraan Anak dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS.

Bab NAMI

Lokal Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI) chapter di komunitas di seluruh U.S. Chapters sering menyediakan berbagai layanan kesehatan mental berbasis komunitas tanpa biaya, termasuk kelompok pendukung, kelas, dan layanan lainnya. Temukan bab di daerah Anda untuk melihat apakah kelompok tersebut menyediakan kelas manajemen kemarahan gratis. Bahkan jika bab NAMI lokal Anda tidak menawarkan kursus khusus ini, Dewan Direksi organisasi mungkin dapat menyarankan sumber daya lain.

Pertukaran Bab Klub

Lokal Pertukaran bab Klub adalah sumber lain yang mungkin untuk menemukan kursus manajemen kemarahan di komunitas Anda. Seperti halnya NAMI, kegiatan bab dan penawaran bervariasi, tetapi semua kegiatan berkonsentrasi pada tiga bidang fokus organisasi yaitu keluarga, komunitas, dan negara. Misalnya, bab The Exchange Club di Mobile, Alabama mengoperasikan Pusat Keluarga , yang menyediakan berbagai macam kursus gratis yang bermanfaat bagi orang tua, termasuk manajemen amarah.



Daftar Eventbrite

Organisasi lokal yang menawarkan kelas manajemen kemarahan secara langsung sering kali mempromosikannya melalui situs web manajemen acara online Eventbrite. Misal seperti F amilies on the Move (FOTM) dari New York City mempromosikan kelas semacam ini melalui EventBrite, seperti halnya Juara Parenting di Dallas, Texas. Kunjungi situs secara teratur untuk mencari kelas gratis tentang topik ini yang mungkin akan muncul di daerah Anda, atau dalam jarak mengemudi yang wajar.

Menemukan Sumber Daya Pelatihan

Sumber daya yang tercantum di sini dapat memberikan titik awal untuk mencari pelatihan manajemen kemarahan gratis. Bahkan jika Anda tidak dapat menemukan opsi pelatihan lokal langsung tanpa biaya, dua kursus online lengkap yang tercantum di sini adalah titik awal yang baik.

Mendapatkan bantuan untuk masalah pengendalian amarah adalah sesuatu yang tidak boleh dianggap enteng, dan kursus gratis mungkin tidak cukup untuk mengatasi tantangan yang Anda dan/atau orang yang Anda cintai hadapi. Pastikan untuk mencari bantuan dari profesional berlisensi yang dapat merekomendasikan tindakan terbaik dalam situasi spesifik Anda.

Kaloria Kaloria