Jalan untuk kembali ke jalur yang benar sebagai pasangan bisa menjadi jalan yang rumit, tetapi mengikuti langkah-langkah rekonsiliasi perpisahan pernikahan dapat membantu Anda dan pasangan melakukannya dengan sukses. Memproses apa yang salah dan bagaimana Anda dapat mencegah masalah di masa depan dapat membantu menjaga hubungan Anda tetap kuat setelah Anda memutuskan untuk berdamai.
1. Buat Rencana Aksi
Saat memilih untuk kembali bersama , penting untukdatang dengan rencanayang mencerminkan beberapa hasil rekonsiliasi potensial. Gunakan yang berikut ini sebagai panduan untuk membuat rencana unik Anda sebagai pasangan:
- Diskusikan jangka waktu yang membuat Anda berdua nyaman dalam halrekonsiliasi.
- Bicarakan tentang apa arti rekonsiliasi bagi Anda secara individu untuk memastikan Anda berdua berada di halaman yang sama.
- Diskusikan apakah Anda akan segera kembali bersama atau ingin berkencan sebelumnya.
- Bicarakan tentang harapan Anda secara umum - mengapa Anda ingin berdamai dan upaya yang ingin Anda lakukan untuk menjaga hubungan tetap utuh.
- Distribusi Adil Perceraian
- Nasihat untuk Ibu Lajang yang Bercerai
- Menunggu Pria yang Bercerai
2. Identifikasi Apa yang Salah
Setelah Anda membuat rencana dasar tentang bagaimana Anda akan melanjutkan hubungan, penting untuk memeriksanya sebagai pasangan dan secara individu. mengapa hubungan itu tidak berhasil keluar seperti yang diharapkan. Pastikan untuk melakukan hal berikut ketika Anda berdua merasa tenang dan siap secara emosional:
Berbicara dengan Tenang
Mulailah percakapan dengan menyelaraskan satu sama lain - tidak menyalahkan, tidak berteriak, tidak menyebut nama, dan tidak membela diri selama percakapan. Jika ada yang merasa tidak nyaman atau defensif selama percakapan, pikirkan cara untuk saling memberi tahu dengan tenang dan tunda obrolan untuk sementara - ingatlah bahwa ini penting untuk dikerjakankomunikasi yang sehat, terutama selama percakapan bermuatan tinggi
Fokus pada Bagian Anda dalam Hubungan
Fokus hanya pada bagian Anda dalam hubungan - apa yang bisa Anda lakukan dengan lebih baik, apa yang ingin Anda tingkatkan saat bergerak maju. Pikirkan tentang bagaimana perilaku Anda memengaruhi pasangan Anda dan memprosesnya satu sama lain.
di mana untuk membeli lilin telinga di dekat saya
Buat Daftar Bersama
Bersama-sama, buatlah daftar apa yang menurut Anda berdua salah secara umum, tidak secara khusus - pikirkan tentang tema-tema utama seperti komunikasi, kasih sayang, tujuan/rencana masa depan, kepercayaan, tanggung jawab, dan kebutuhan pribadi.
3. Evaluasi Hubungan Anda: Menggeser Versus Memutuskan
Konsep ini penting dalam hal memeriksa hubungan.
Geser
Banyak pasangan termasuk dalam kategori 'meluncur', yang berarti bahwa mereka sudah lama bersama, dan 'meluncur' untuk memiliki anak, pindah bersama, atau menikah tanpa benar-benar membahas dampak keputusan besar ini terhadap kehidupan mereka.
Memutuskan
Memutuskan pasangan secara sadar memilih untuk bersama dan mendiskusikan tujuan dan kebutuhan hubungan mereka sebelum memutuskan untuk maju. Memutuskan pasangan biasanya lebih berdedikasi satu sama lain dan melaporkan tingkat kepuasan yang lebih tinggi.
Hal untuk Dibicarakan
Untuk mengetahui apakah Anda pasangan yang suka selingkuh atau memutuskan, periksalah pertanyaan-pertanyaan berikut bersama-sama - dan tujukan untuk menjadi pasangan yang menentukan setelah Anda berdamai:
- Apakah kita berbicara tentang mengambil langkah berikutnya sebelum kita mengambil tindakan?
- Isu dan tujuan apa yang kita diskusikan sebelum memilih untuk menikah? Ini dapat mencakup agama, keuangan, anak-anak, dan tujuan masa depan secara umum.
- Apakah kami menikah karena kami telah bersama untuk sementara waktu dan rasanya seperti langkah selanjutnya?
- Apa motivasi kami untuk menikah?
- Ke depan, mengapa kita ingin bersama?
- Apakah tujuan masa depan kita selaras?
- Apakah kita pasangan geser atau penentu di masa lalu?
- Bagaimana kita bisa menjadi pasangan yang menentukan?
- Apakah sehat bagi kita untuk maju dalam hubungan ini?
4. Diskusikan Kebutuhan dan Harapan
Mencari tahu apa yang Anda butuhkan secara individu dan sebagai pasangan dapat membawa Anda lebih dekat, membantu Anda merefleksikan diri, dan memastikan bahwa Anda berdua dapat saling memberikan apa yang Anda butuhkan untuk bahagia dalam hubungan. Evaluasi dengan jujur apa yang Anda butuhkan dalam hubungan dan pastikan untuk memberikan jawaban yang sangat spesifik untuk hal-hal berikut:
- Seberapa banyak, seberapa sering, dan jenis kasih sayang apa yang Anda butuhkan
- Berapa banyak waktu sendirian yang kamu butuhkan dan kapan
- Apa yang membuatmumerasa dicintai(hadiah, tindakan pelayanan, kasih sayang fisik,kasih sayang verbal)
- Berapa banyak waktu yang ingin Anda habiskan bersama di siang hari, di malam hari, dan di akhir pekan?
- Kegiatan apa yang ingin kamu lakukan bersama dan sendirian?
- Apa tujuan Anda untuk pensiun dan karir Anda?
- Bagaimana Anda ingin membelanjakan uang Anda - tabungan,perjalanan, belanja, dana pensiun
- Apakah Anda akan menggabungkan keuangan Anda atau memisahkannya
- Apa yang Anda harapkan dari pasangan Anda dalam hal dukungan finansial, alokasi tugas rumah tangga, dan dukungan emosional
Jika Anak-anak Terlibat
Jika Anda memiliki anak atau beberapa anak bersama-sama, yang terbaik adalah berhati-hati.
Tetap Pribadi
Apa sajaperubahan relasional yang berdampak pada keluargabisa sulit bagi anak untuk memahami, memproses, dan menyesuaikan diri. Jaga kerahasiaan hubungan Anda dan beri tahu anak atau anak-anak ketika Anda 100 persen yakin bahwa hubungan itu akan berhasil dan Anda berdua telah memutuskan untuk melanjutkan rekonsiliasi.
Jadilah Positif dan Cegah Stres
Teruslah berbicara baik tentang pasangan lain dengan anak dan jangan pernah melibatkan anak dalam keputusan besar apa pun mengenai status rekonsiliasi atau argumen pasangan. Ini adalah masalah yang sangat dewasa yang bahkan seorang remaja tidak boleh mengetahuinya karena hal itu menyebabkanstres yang tidak semestinyadan jumlah tanggung jawab yang disalahgunakan untuk anak.
Cara Berdiskusi Dengan Teman dan Keluarga
Keputusan tentang apakah dan kapan harus memberi tahu orang-orang tentang fakta bahwa Anda dan pasangan sedang menjalani langkah-langkah menuju rekonsiliasi perpisahan pernikahan adalah keputusan yang sangat pribadi.
Bersiaplah untuk Pendapat Orang Lain
Kemungkinan besar, teman dan anggota keluarga Anda akan memiliki pendapat tentang apakah mencoba pernikahan Anda lagi adalah ide yang bagus. Ingatlah bahwa jika Anda menjangkau mereka ketika Anda terluka atau marah, mereka mungkin akan mengingatnya, dan mungkin menyimpan perasaan negatif terhadap pasangan Anda.
Bagikan Setelah Masalah Terselesaikan
Jika Anda dan pasangan serius ingin mencobanya lagi, Anda mungkin tidak ingin langsung membagikan berita tersebut. Orang-orang dalam hidup Anda akan lebih mendukung keputusan Anda untuk kembali bersama jika Anda dapat dengan tenang berbagi berita dan menjelaskan fakta bahwa Anda telah menangani masalah masa lalu secara efektif dan sekarang Anda siap untuk melangkah maju.
Tetap di Tim yang Sama
Faktor terpenting dalam rekonsiliasi adalah belajar bagaimana tetap berada di tim yang sama, bahkan selama pertengkaran dan kesalahpahaman. Ketika pasangan dapat menyelaraskan satu sama lain, dapat secara terbuka mendengarkan satu sama lain dan menunjukkan kasih sayang dan kebaikan satu sama lain, kemungkinan tetap bersama dalam jangka panjang meningkat secara signifikan. Jika Anda membutuhkan bantuan tambahan, hubungi a konselor yang dapat memberikan sumber daya, dukungan, dan pendapat yang tidak memihak untuk lebih membantu memperkuat hubungan Anda.
