Types Of Latihan

Anda mungkin bertanya-tanya, otot apa yang melakukan push up bekerja? Apakah mereka melakukan sesuatu yang baik, atau mereka hanya sesuatu yang digunakan untuk menyiksa rekrutan dalam film pelatihan dasar? Untuk ...

Latihan anaerobik menggunakan dua dari tiga sistem energi manusia: sistem ATP-CP dan glikolisis. Sederhananya, latihan anaerobik terdiri dari ...

Kamp pelatihan penurunan berat badan dan kebugaran dapat memberi orang yang serius ingin menurunkan berat badan kesempatan untuk mencoba pendekatan yang berbeda. Akuntabilitas dan...

Program kebugaran terkait keterampilan, juga disebut latihan gerakan fungsional, meningkatkan atletis dan meningkatkan efisiensi dalam tugas sehari-hari. Program-program ini...

Meskipun mungkin untuk mengurangi munculnya selulit dengan olahraga, beberapa orang secara genetik ditakdirkan untuk memiliki beberapa selulit - terutama di ...

Kelas kickboxing dan cardio kickboxing adalah cara yang bagus untuk membakar kalori, membangun daya tahan, dan menantang otot inti Anda. Meskipun mungkin tampak seperti...

Keuntungan dari olahraga telanjang sangat banyak, mulai dari kemampuan untuk menyaksikan kelompok otot Anda berfungsi hingga bebas dari pakaian olahraga yang berkeringat. ...