Banyaknya Emosi Menjadi Ibu - Dan Cara Mengelolanya

Gambar: Shutterstock

Orang-orang menggambarkan keibuan sebagai perjalanan yang penuh dengan pelangi, sinar matahari, dan mawar. Tetapi apa yang tidak mereka sebutkan adalah bahwa menjadi ibu memiliki serangkaian perjuangannya sendiri. Ada banyak pasang surut setiap hari ketika Anda seorang ibu, dan biasanya tidak ada yang membicarakannya. Ya, menjadi seorang ibu adalah hal yang menyenangkan, tetapi juga memiliki serangkaian tantangan yang seringkali bisa membuat Anda kewalahan. Anda mungkin ingin istirahat dari anak Anda atau tugas Anda sebagai seorang ibu, dan itu sangat normal. Namun, karena keibuan dimuliakan di masyarakat, ibu akhirnya merasa bersalah karena ingin istirahat. Tapi apakah ini benar-benar adil?

Setelah mengalami pengalaman melahirkan yang traumatis, ibu membutuhkan istirahat yang cukup untuk pemulihan. Mereka perlu mengambil waktu jauh dari bayi mereka sesekali untuk menikmati waktu sendiri dan memulihkan diri sehingga mereka dapat bermain wanita super di lain hari. Tapi itu tidak mudah karena berbagai emosi yang harus Anda lalui. Menjadi ibu memiliki perpaduan emosi yang luar biasa yang bisa melelahkan jika tidak ditangani dengan benar. Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Bagaimana Anda mengelola emosi ini? Baca terus untuk mengetahui:

cara menghilangkan pasir dari rambut

Emosi Adalah Koktail Sinar Matahari Dan Kritik

Gambar: Shutterstock

Jika Anda masuk ke media sosial, Anda akan melihat banyak ibu yang mengaku betapa ajaibnya menjadi ibu. Mereka mungkin memasang posting dan cerita tentang betapa diberkatinya mereka dan betapa ajaibnya perjalanan mereka sejauh ini. Anda juga akan menemukan ibu-ibu lain yang menunjukkan perjuangan menjadi ibu dengan cara yang sangat lucu atau sarkastik. Mana yang lebih akurat?

Yang benar adalah bahwa menjadi seorang ibu terdiri dari keduanya - yang baik dan yang jelek. Beberapa hari Anda senang bahwa Anda memiliki malaikat kecil untuk dicintai dan dipuja. Di hari-hari lain Anda berharap bisa melarikan diri dan tidak pernah melihat ke belakang (jangan khawatir, kita semua pernah ke sana!). Karena itu, pahamilah bahwa emosi Anda termasuk yang baik, yang buruk, dan yang jelek, dan tidak ada yang salah dengan itu.

Kehancuran Emosional Tidak Selalu Dapat Diprediksi

Gambar: Shutterstock

Anda mungkin seseorang yang memiliki kehidupan yang teratur, tetapi tidak ada yang bisa mengendalikannya dalam hal krisis emosional. Sudah menjadi hal biasa bagi para ibu untuk memikul tanggung jawab sehari-hari keluarga, anak-anak, kesehatan mereka sendiri, di samping karir dan kehidupan mereka secara umum. Ketika Anda seorang ibu, Anda memiliki banyak momen di mana Anda harus tetap tenang bahkan ketika Anda sedang kesal, kesal, atau marah. Itu membuat Anda rentan mengalami kehancuran emosional ketika Anda tidak mengharapkannya, yang benar-benar normal.

Suatu hari, Anda bisa menangis karena Anda tidak dapat menemukan kaus kaki, dan yang lainnya adalah ketika Anda sedang menonton kartun bersama anak Anda. Jangan kaget jika Anda melakukannya karena itu terjadi pada yang terbaik dari kita. Alih-alih mencoba menahan kehancuran, biarkan Anda menyelesaikannya.

berapa monyet sebagai hewan peliharaan

Kesedihan Adalah Bagian Dari Kehidupan

Gambar: Shutterstock

Ya, indahnya menjadi seorang ibu. Saat-saat berharga yang Anda nikmati bersama anak-anak Anda tak terukur dan akan terukir dalam ingatan Anda seumur hidup. Tapi ada juga banyak kesedihan yang datang dengan menjadi seorang ibu. Dimulai dengan persalinan yang menyakitkan hingga jutaan pengorbanan yang dilakukan seorang ibu — karier, waktu, minat, dan kebutuhannya. Aspek besar lainnya dari keibuan adalah kurangnya penghargaan dan rasa terima kasih, yang dapat merugikan ibu mana pun. Bayangkan bekerja di kantor dan tidak pernah mendengar bos Anda mengatakan sesuatu yang baik tentang kerja keras Anda. Sayangnya, itulah yang harus terus-menerus dialami para ibu.

Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Tua Lain

Gambar: Shutterstock

pro dan kontra insulasi busa semprot

Bahkan ketika Anda tidak ingin melakukannya, kemungkinan besar Anda akan, pada titik tertentu menjadi orang tua, membandingkan diri Anda dengan orang tua lain. Akan selalu ada wanita tertentu yang membuatnya tampak begitu mudah dan seolah-olah semuanya beres. Ini akan membuat kita mempertanyakan kemampuan kita sebagai orang tua dan apakah kita cukup baik. Tetapi yang harus kita ketahui adalah selama Anda menjadi ibu bagi anak Anda dan memberi mereka cukup cinta dan perhatian, tidak masalah apa yang dilakukan orang lain. Selain itu, Anda tidak benar-benar tahu apa kenyataannya bahkan untuk orang tua yang tampaknya sempurna dari luar. Mereka mungkin juga melalui banyak perjuangan dan lebih baik menyembunyikannya. Atau sangat mungkin bahwa mereka sebenarnya memandang Anda sebagai ibu yang ideal. Jadi, percayalah pada diri sendiri dan cobalah untuk menjaga emosi perbandingan sebisa mungkin.

Penghakiman Dan Rasa Bersalah – Terlalu Banyak

Gambar: Shutterstock

Setiap ibu mengalami emosi ini dengan kuat. Segera setelah Anda hamil, Anda harus siap untuk bibi acak yang membombardir Anda dengan 'nasihat', yang sepertinya hanya penilaian. Anda juga akan dinilai untuk pengasuhan Anda, mungkin oleh setiap orang yang menjadi orangtua karena mereka yakin Anda melakukan kesalahan. Meskipun mungkin juga banyak dari nasihat itu sebenarnya bermaksud baik, tidak mungkin bagi Anda untuk mengikuti semuanya. Bagaimanapun, Anda hanya akan mempercayai sumber informasi yang dapat dipercaya dan tidak bergantung pada desas-desus dan kisah istri tua. Salah satu cara yang bagus untuk menangani semua rekomendasi yang tidak diminta ini adalah dengan berpura-pura mendengarkan dan menyetujuinya. Konflik akan dihindari dan orang yang memberi nasihat juga akan merasa seperti didengar, sementara Anda melanjutkan rutinitas normal Anda.

Menjadi seorang ibu tidak berarti bahwa Anda mempelajari setiap aspek mengasuh anak dalam semalam. Itu datang dengan waktu dan latihan, dan Anda pasti akan membuat beberapa kesalahan di jalan. Jangan abaikan emosi Anda dalam prosesnya karena itu tidak adil bagi Anda dan bayi Anda. Terimalah bahwa emosi adalah bagian dari kehidupan dan rangkul semua milik Anda. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mencari terapi untuk membantu meluruskan pikiran Anda dan membawa kejelasan. Emosi apa yang Anda perjuangkan ketika Anda menjadi seorang ibu? Beri tahu kami di komentar di bawah bagaimana Anda mengelolanya!