Cara Rekonsiliasi Dengan Putri Anda yang Terpisah

Jika putri Anda telah memisahkan Anda dari hidupnya, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara berdamai dengan putri Anda yang terasing. Meskipun rekonsiliasi tidak pernah dijamin, ada langkah-langkah sehat yang dapat Anda ambil untuk lebih memahami situasi dan meningkatkan peluang Anda untuk melakukan kontak yang tepat dengannya.

Cara Rekonsiliasi Dengan Putri Asing

Salah satu konsep terpenting untuk dipahami ketika mempertimbangkan rekonsiliasi dengan putri Anda adalah mengetahui bahwa itu mungkin tidak terjadi, dan jika itu terjadi, itu mungkin tidak sesuai dengan kerangka waktu Anda. Pada titik tertentu, Anda perlu bergulat dengan gagasan ini sebelum bergerak maju sehingga Anda tidak terdorong untuk memaksa kontak dengannya sebelum dia merasa nyaman melakukannya.

saya hamil tepat setelah menstruasi saya berakhir

Tips Jika Anda Telah Diasingkan atau Dipisahkan Dari Putri Anda

Kiat sederhana yang perlu diingat saat mempertimbangkan untuk melakukan kontak dengan putri Anda:

Hormati batasannya - jika dia meminta Anda untuk tidak menghubunginya, beri dia waktu sampai dia siap.
Jangan meminta orang lain untuk terlibat dalam situasi tersebut dan berbicara atas nama Anda atau menekannya untuk menghubungi Anda - ini sama sekali tidak pantas dan melanggar batasannya, yang dapat mendorongnya menjauh.
Jangan mengirim hadiah atau menyuapnya dengan uang - ini bukan cara yang sehat untuk berhubungan dengannya.
Jangan menghubungi salah satu temannya, tempat kerjanya, sekolahnya, atau anak-anaknya dan/atau keluarga dekatnya - sekali lagi ini adalah pelanggaran batas yang tidak pantas, yang kemungkinan akan mendorongnya menjauh.
Sebelum memulai percakapan dengannya, mengiriminya SMS panjang, atau meninggalkan pesan suara, tanyakan apakah dia nyaman berbicara dengan Anda atau apakah dia ingin lebih banyak waktu.
Jika putri Anda tidak menanggapi permintaan Anda untuk berbicara dengannya, beri tahu dia bahwa Anda menghormati keputusannya dan ada di sini ketika dia siap untuk berbicara.
Pertimbangkan untuk memulai terapi individu Anda sendiri baik untuk dukungan selama situasi yang menyakitkan ini, serta kesempatan untuk meningkatkan wawasan Anda tentang situasi tersebut.

Surat untuk Putriku yang terasing

Jika Anda telah memutuskan untuk menulis surat kepada putri Anda dengan harapan terhubung dengannya, penting untuk bertanggung jawab atas kesalahan Anda dalam hubungan, hindari menyalahkannya atau membaca pikiran.mengapa dia memilih untuk memutuskanmu, dan memperkuat gagasan bahwa Anda berkomitmen untuk menghormati batasannya dan ingin memperbaikinyaaspek tidak sehat dari hubungan Anda. Dalam jenis surat ini, kata-kata sangat penting:

Contoh parentifikasi (memintanya untuk mengasuh Anda secara tidak tepat): 'Saya adalah orang tua yang gagal dan seluruh kekacauan ini adalah kesalahan saya. Saya seharusnya tidak mencoba lagi.' Dalam contoh ini, orang tua meminta putri mereka untuk menjaga mereka secara emosional daripada mengakui kesalahan langkah mereka.
Contoh pernyataan alternatif yang sehat: 'Saya tahu saya telah membuat kesalahan sebagai orang tua, dan saya bekerja dengan terapis sekarang untuk lebih memahami keputusan pengasuhan saya, serta sejarah pola keterikatan yang tidak sehat dalam keluarga asal saya sendiri. Meskipun ini sama sekali tidak memaafkan perilaku saya terhadap Anda saat tumbuh dewasa, saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya sedang berusaha untuk menjadi lebih sadar akan pilihan bawah sadar yang telah saya buat yang berdampak negatif pada Anda.'
Contoh komunikasi yang tidak sehat dan tertekan: 'Saya orang tua Anda dan Anda perlu berbicara dengan saya. Bagaimana Anda berperilaku menyakiti saya dan tidak dapat diterima.'
Contoh menghormati batasan putri Anda: 'Saya ingin memberi tahu Anda bahwa saya dapat memahami alasan Anda untuk tidak lagi ingin berbicara dengan saya. Saya bekerja dengan terapis dan belajar lebih banyak tentangpola keluarga tidak sehatyang telah ada dalam sistem keluarga saya selama beberapa generasi. Saya tidak akan melakukan kontak lebih lanjut dengan Anda kecuali Anda yang memulainya. Saya ingin memberi Anda ruang dan memastikan Anda tahu bahwa saya bekerja keras untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang hubungan kita. Aku mencintaimu dan di sini untukmu jika atau ketika kamu siap untuk berbicara.'

Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Putri Anda yang terasing

Pertanyaan awal yang mungkin Anda pertimbangkan untuk ditanyakan kepada putri Anda:

Apakah Anda nyaman berbicara dengan saya hari ini?
Bisakah Anda memberi tahu saya saat Anda merasa nyaman berbicara dengan saya di masa mendatang? Jika tidak, saya mengerti dan menghormati keputusan Anda.
Bisakah Anda membantu saya memahami perspektif Anda?
Apakah Anda mempertimbangkan untuk menemui terapis bersama saya? Saya ingin bekerja untuk membuat hubungan kita lebih sehat.
Apakah Anda nyaman berbagi mengapa Anda memutuskan untuk tidak lagi berbicara dengan saya?
Bagaimana Anda ingin berkomunikasi dengan saya ke depan? Saya mengerti jika Anda tidak ingin berbicara sama sekali.
Apakah Anda lebih suka berbicara secara langsung, melalui teks, atau melalui telepon? (jika dia telah setuju untuk berbicara dengan Anda)

Bagaimana Saya Berbicara dengan Putri Asing Saya?

Jika putri Anda telah setuju untuk berbicara dengan Anda, penting untuk fokus memahami sudut pandangnya, tanpa menghakimi, dan menahan diri untuk tidak menyatakan sudut pandang Anda sampai dia merasa didengarkan. Saat berbicara dengannya, gunakan frasa dan pertanyaan seperti:

sepatu latihan nike vs sepatu lari

Terima kasih banyak telah berbicara dengan saya. Aku sangat mencintaimu dan sangat ingin memahami sudut pandangmu.
Saya bisa mengerti mengapa Anda merasa seperti itu.
Meskipun sulit untuk mendengarnya, saya sangat menghargai Anda jujur dengan saya tentang perasaan Anda.
Saya sangat bersyukur bahwa Anda merasa nyaman berbicara dengan saya hari ini. Apakah Anda akan terbuka untuk berbicara lagi?
Terima kasih telah berbagi perspektif Anda. Ini benar-benar membantu saya memahami peran saya dalam keputusan Anda untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Jika dia bertanya mengapa Anda membuat keputusan tertentu, atau apa pun yang memunculkan sikap defensif bagi Anda, katakan Anda perlu memikirkannya sebentar, alih-alih menanggapi dengan cara yang dapat memicu pertengkaran.
Saya di sini untuk mendengarkan dan benar-benar ingin memahami sudut pandang Anda.
Maukah Anda terbuka untukmelakukan sesi terapi dengan saya?
Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu Anda merasa didengar selama percakapan ini?
Apakah Anda nyaman berbagi dengan saya apa yang Anda butuhkan dari saya ke depan? Saya ingin memastikan Anda merasa dicintai dan dihormati oleh saya.

Ketika berbicara dengan putri Anda, jangan salahkan dia, jadikan diri Anda korban (ini salah saya, saya buruk, dll.), atau terlibat dalam pertengkaran dengannya. Masuk ke situasi dengan perspektif bahwa Anda ada di sana untuk mendengarkan dan memahami sudut pandangnya, dan hanya itu. Dia mungkin belum berada di tempat untuk mendengar sudut pandang Anda, dan tugas Anda sebagai orang tuanya adalah memfasilitasi interaksi di mana dia merasa aman untuk berbagi dengan Anda.

Bagaimana Anda Menghubungkan Kembali dengan Anak yang Anda Tinggalkan?

Pengabaian cukup sulit untuk dilakukan sebagai orang tua karena ketika dialami oleh seorang anak, itu memicu perasaan tidak aman terkait kelangsungan hidup inti. Perasaan tidak aman ini dapat menyebabkan perasaan tidak sadar seolah-olah Anda akan mati, tetapi ini akan tergantung pada usia berapa anak itu ketika ditinggalkan. Jika Anda telah memutuskan untuk mencoba berhubungan kembali dengan anak Anda:

Pahami bobot bagaimana keputusan Anda dapat memengaruhi mereka saat tumbuh dewasa
Ketahuilah bahwa terserah mereka jika mereka merasa nyaman berhubungan kembali dengan Anda dan Anda harus menghormati pilihan mereka
Jangkau dengan terlebih dahulu menanyakan apakah mereka nyaman melakukan percakapan alih-alih berasumsi bahwa mereka akan nyaman
Tanyakan apakah boleh jika Anda menghubungi mereka untuk melihat apa yang mereka lakukan dan seberapa sering mereka ingin Anda melakukannya
Lihat apakah mereka akan merasa nyaman pergi ke terapi dengan Anda untuk memperbaiki hubungan Anda

Mengapa Anak Dewasa Memisahkan Orang Tuanya

Anak-anak memutuskan hubungan dengan orang tua mereka karena berbagai alasan, dan mungkin sulit untuk memahami mengapa jika Anda merasa ini dilakukan tanpa peringatan, atau menurut pendapat Anda, pembenaran. Dalam banyak kasus cutoff, orang tua atau orang tua sama sekali tidak menyadari mengapa ini terjadi. Sangat penting untuk bersikap terbuka untuk memahami alasan anak Anda jika Anda ingin memiliki rekonsiliasi yang sehat dan berupaya meningkatkan hubungan Anda. Ini berarti alih-alih menyalahkan mereka, mencoba memahami perspektif unik mereka tanpa menghakimi. Beberapa alasan umum untuk cutoff meliputi:

Pola keterikatan yang tidak sehat dengan satu atau kedua orang tua - ini sangat mungkin terjadi dalam keadaan ini dan dapat terasa seperti penghalang tak terlihat antara Anda dan putri Anda
Pelecehan verbal, kekerasan fisik, manipulasi, dan/atau kekerasan emosional
Menanamkan padanya bahwa Anda benar dan nalurinya salah
Mengajarinya bahwa dia tidak bisa mempercayai dirinya sendiri (meremehkan pendapatnya, mengatakan bahwa dia sering salah, sering menunjukkan kesalahannya)
Memaksakan citra diri dan/atau sistem kepercayaan yang kaku padanya bahwa dia tidak menganutnya
Mengasuhnya sepanjang masa kecilnya (memintanya untuk merawat Anda secara emosional, yang mungkin telah Anda lakukan secara tidak sadar berdasarkan riwayat keluarga atau pola asal Anda sendiri)

Sebagai orang tua, adalah tugas Anda untuk mencintai anak Anda tanpa syarat dan menyediakan lingkungan yang aman, penuh kasih, dan memelihara bagi mereka untuk berkembang dan menjadi orang yang mereka inginkan. Jika putri Anda merasa sebaliknya, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu untuk memahami perspektifnya sehingga Anda dapat berupaya meningkatkan kesehatan hubungan Anda. Ingatlah bahwa meskipun Anda merasa telah memberikan ruang yang aman untuknya, jika tidak, itulah yang penting dan terserah Anda untuk merefleksikan diri dan memahami perspektifnya.

Bagaimana Saya Terhubung Kembali dengan Putri Saya?

Berhubungan kembali dengan putri Andasetelah dipotongbisa menjadi proses emosional yang sangat intens. Jika Anda merasa defensif atau tidak siap secara emosional untuk berhubungan dengannya dengan cara yang sehat, penting untuk menghubungi terapis yang dapat membantu Anda mengembangkan wawasan. Melakukan hal itu mungkin tidak hanya membantu Anda meningkatkan kesehatan mental Anda sendiri, tetapi juga meningkatkan peluang Anda untuk dapat terhubung dengannya dengan cara yang lebih aman secara emosional jika dia setuju untuk berkomunikasi dengan Anda.