Ketika Anda memikirkan biji Chia, apakah Anda memikirkan Hewan Peliharaan Chia yang dulu populer? Jika demikian, Anda akan menemukan informasi berikut mencerahkan. Tahukah Anda bahwa Chia, atau Sage , telah menjadi makanan penting sejak zaman Aztec? Pelajari lebih lanjut tentang manfaat nutrisi dariBagikandan cara menanamnya di artikel ini.
Menanam Biji Chia
Biji chia dapat dimulai di nampan tanah, media tanam yang tidak dinodai atau bahkan di atas tisu. Sekitar satu hingga dua sendok makan biji chia akan cukup untuk nampan persegi lima inci.
Artikel Terkait- Menanam Sayuran dalam Wadah
- Gambar Tanaman yang Tumbuh di Musim Dingin
- Berry mana yang tumbuh di pohon?
Pertama, basahi media tanam Anda dan sebarkan benih secara merata di atasnya. Jaga agar benih tetap lembab dengan menyemprotkannya setiap satu atau dua hari. Anda dapat menutupinya jika Anda mau dan menyimpannya di tempat dengan cahaya redup hingga berkecambah, yang dapat memakan waktu hingga dua minggu. Setelah kulitnya terlepas, pindahkan bibit ke dalam cahaya.
berat rata-rata untuk usia 16 tahun year
Tanaman Chia
Segera setelah bibit Anda cukup besar untuk dipindahkan, Anda bisa memasukkannya ke dalam pot atau langsung ke tanah . Tanaman chia tumbuh paling baik di tanah yang dikeringkan dengan baik, berpasir atau lempung. Tanah harus kering hingga lembab tetapi tidak basah.
Tanaman membutuhkan sinar matahari penuh untuk tumbuh terbaik dan kuat untuk zona sembilan. Mereka tidak tahan beku. Tandan bunga kecil terbentuk pada bulan Juli atau Agustus yang berwarna ungu atau putih dengan paku di ujung setiap batang.
pranks mudah dilakukan pada keluarga Anda your
Ramuan tahunan ini tumbuh setinggi tiga kaki dengan daun yang panjangnya dua atau tiga inci dan lebarnya hingga dua inci. Biji chia ditanam secara komersial di beberapa negara termasuk Argentina, Bolivia, Ekuador, Guatemala dan Meksiko.
Menggunakan Chia
Chia telah dikenal karena nilai gizinya sejak zaman Aztec ketika itu adalah sumber makanan pokok. Itu diyakini memberi prajurit daya tahan, yang tidak mengherankan mengingat semua nutrisi yang diberikan oleh biji kecil ini.
Biji chia memiliki dua setengah kali protein dari biji-bijian lain serta kaya akan asam lemak Omega-3. Ini juga tinggi serat larut dan anti-oksidan. Mereka yang sensitif terhadap makanan akan menghargai bahwa mereka juga bebas gluten. Mereka benar-benar pembangkit tenaga nutrisi.
Biji chia dapat dimakan mentah atau ditambahkan ke hampir semua makanan tanpa mempengaruhi rasanya. Biji kecambah dapat ditambahkan ke salad atau sandwich dengan cara yang sama seperti kecambah alfalfa. Banyak orang senang menggunakan biji Chia dalam makanan panggang mereka sebagai pengganti lemak juga.
Minuman tradisional di Meksiko disebut chia segar dapat dibuat dengan mencampurkan bijinya ke dalam air atau jus. Biji yang direndam ini membuat gel yang dikonsumsi. Efek yang sama ini dibuat di dalam tubuh Anda ketika Anda memakan bijinya, yang bermanfaat untuk memperlambat konversi karbohidrat menjadi gula. Ini sangat membantu bagi penderita diabetes dan mereka yang hipoglikemik.
Chia juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi karena dapat menahan lebih dari 12 kali beratnya dalam air. Hal ini juga diyakini untuk membantu dalam penurunan berat badan. Dengan begitu banyak manfaat, mudah untuk melihat mengapa biji chia telah menjadi makanan penting selama bertahun-tahun.
dengan siapa aquarius bergaul?
Belajarlah lagi
Amazon membawa dua buku luar biasa yang akan membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang sejarah, manfaat, dan kegunaan Chia:
Anda juga dapat membeli benih Chia dan peralatan tanam:
- biji chia untuk dimakan
- Itu Chia Pet asli
.
