Apakah Pijat Kursi Baik Selama Kehamilan?

Kehamilan dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh wanita, menyebabkan banyak wanita hamil menderita berbagai macam rasa sakit dan nyeri. Sakit pinggang yang disebabkan oleh rahim yang semakin membesar merupakan salah satu keluhan kehamilan yang paling umum, menurut Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika . Beberapa wanita hamil mencoba meredakan nyeri pinggang dan panggul posterior, dua jenis utama nyeri punggung, dengan pijat kursi.

Ikhtisar Pijat Kursi Kehamilan

Dalam pijat kursi, klien hamil duduk di kursi yang dirancang secara ergonomis yang dilengkapi sandaran wajah empuk dan sandaran dada empuk. Wanita hamil mencondongkan tubuh ke depan untuk menerima pijatan dari posisi duduk, namun didukung.

Mengapa Ini Populer Dengan Wanita Hamil

Meskipun ada pijat prenatal khusus , mereka membutuhkan meja yang dirancang khusus dan sistem bantal yang dibangun untuk mendukung klien hamil yang sedang berbaring. Banyak terapis pijat tidak memiliki peralatan ini dan, bahkan ketika mereka memilikinya, beberapa wanita hamil merasa meja tidak nyaman atau tidak dapat memanjatnya.

Pijat kursi sangat ideal untuk wanita hamil yang sadar diri yang tidak ingin berbaring di atas meja dan yang ingin tetap berpakaian.
Jenis pijat ini biasanya bebas minyak atau losion, jadi ini juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk klien yang memiliki indra penciuman yang terlalu sensitif karena hormon kehamilan.
Pijat kursi biasanya hanya berlangsung sekitar 30 menit dan lebih hemat waktu dan biaya dibandingkan jenis pijat prenatal lainnya.

Pijat Trimester

Seperti pijat prenatal lainnya, banyak terapis pijat tidak akan memberikan pijat kursi selamatrimester pertamaatau tiga bulan pertama kehamilan. Ini karena sedikit lebih tinggiresiko keguguranpada trimester pertama daripada yang kedua dantrimester ketiga.

Keuntungan sehat

Menurut Klinik Mayo , pijat kehamilan yang diberikan oleh terapis pijat prenatal bersertifikat bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuksakit pinggang saat hamil. Itu Asosiasi Kehamilan Amerika melaporkan bahwa pijat prenatal dapat membantu meredakan nyeri otot dan nyeri sendi, mengurangi gejala depresi, danmengurangi stresdan kecemasan.

Potensi Risiko Pijat Kursi Kehamilan

Banyak risiko pijat kursi prenatal sama dengan risiko yang terkait dengan jenis pijat kehamilan lainnya. Namun, salah satu risiko utama pijat prenatal berbaring adalah posisi tubuh, yang bukan merupakan faktor dalam pijat kursi. Juga, disarankan agar terapis pijat tidak menggunakan pijatan jaringan dalam pada kaki wanita hamil, karena dapat menyebabkan pembekuan darah. Ini bukan masalah umum dalam pijat kursi.

Tindakan pencegahan dan risiko lain untuk pijat kehamilan apa pun termasuk yang berikut:

Terapis pijat prenatal yang tidak bersertifikat mungkin tidak tahu cara mengatasi area sensitif atau cara menangani nyeri terkait kehamilan tertentu.
Beberapa titik tekanan pada pergelangan tangan dan pergelangan kaki dapat merangsang otot-otot panggul dan dapat menyebabkanpersalinan prematur, sehingga harus dihindari.
Wanita yang memiliki kehamilan berisiko tinggi,hipertensi akibat kehamilan (preeklamsia), atau pernah mengalami persalinan prematur sebelumnya harus mendapatkan persetujuan dokter sebelum melakukan semua jenis pijat prenatal.

Apakah Kursi Pijat Bergetar Aman?

Kursi pijat bergetar sangat mirip dengan kursi malas empuk yang memiliki kombinasi rol, motor, dan mekanisme getar yang dapat melakukan berbagai teknik pijat seperti menguleni, menggulung, dan Shiatsu. Biasanya, ibu hamil harus bisa menggunakan kursi pijat getar. Ini pada dasarnya adalah cara mudah untuk mendapatkan pijatan yang dapat memberikan banyak manfaat. Jika Anda sehat dan tidak mengalami komplikasi dengan kehamilan Anda, pijatan di kursi bergetar harus aman. Namun, yang terbaik adalah selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Kemungkinan Masalah

Banyak risiko kursi pijat getar sama dengan kursi pijat tradisional. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menyadari risiko ini dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.

Jika ada elemen pemanas di kursi pijat Anda, Anda mungkin ingin mematikannya. Ada kemungkinan itu bisa meningkatkan suhu tubuh Anda dan mempengaruhi bayi, namun elemen pemanas tidak boleh cukup panas untuk membuat Anda terlalu panas.
Sementara kursi pijat yang bergetar mungkin dapat merangsang titik-titik tekanan yang dapat menyebabkan persalinan prematur, tidak ada bukti yang membuktikan hal ini benar.
Beberapa kursi memiliki medan elektromagnetik tetapi tidak ada bukti bahwa hal itu dapat membahayakan Anda atau bayi Anda.
Hati-hati menggunakan kursi pijat getar untuk nyeri punggung bawah karena bisa jadi itu pertanda persalinan prematur.
Hindari menggunakan kursi pijat bergetar pada trimester pertama.
Hati-hati menggunakan kursi pada trimester ketiga. Anda tidak ingin memberikan tekanan yang tidak perlu pada perut Anda. Jika Anda tidak cocok, jangan menggunakannya.

Sama seperti pijat kursi tradisional, jika Anda memiliki preeklamsia, kehamilan berisiko tinggi, atau riwayat persalinan prematur, jangan gunakan kursi pijat bergetar kecuali dokter Anda mengatakan tidak apa-apa.

Hal Tambahan Yang Harus Anda Ketahui Tentang Kursi Pijat Bergetar

Apa yang harus Anda ketahui jika Anda memilih untuk menggunakan kursi pijat bergetar:

Getarannya dianggap ringan untuk bayi Anda. Ini sama seperti jika Anda sedang berjalan-jalan dengan energik.
Manfaat kursi pijat getar sama dengan kursi pijat atau pijat tradisional.
Batasi waktu Anda hingga 15 hingga 20 menit di kursi pijat yang bergetar.

Pereda Nyeri yang Efektif untuk Kehamilan dan Setelahnya

Pijat kursi kehamilan dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan membuat sembilan bulan yang panjang sedikit lebih menyenangkan. Beberapa wanita bahkan menyewa terapis pijat mereka untuk siap selama persalinan. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum memulai jenis pengobatan nyeri alternatif ini.