Jika Anda mengikuti pola makan vegan, tidak suka yogurt, atau tidak toleran laktosa, ikuti resep smoothie stroberi yang tidak memerlukan yogurt. Solusi untuk membuat smoothie yang lembut, kental, dan bebas susu adalah dengan mengganti yogurt dengan tahu sutra dan menambahkan pemanis, seperti madu , nektar agave, atau susu kedelai atau kacang beraroma.
apakah pabrik mantel burlington memiliki belanja online?
Resep Smoothie Strawberry Tanpa Yogurt Dasar
Berikut adalah resep smoothie stroberi cepat dan mudah yang dapat Anda sesuaikan dengan selera Anda dengan mudah. Resep ini menghasilkan sekitar satu atau dua porsi.
Artikel Terkait- Cara Membuat Susu Almond dalam 7 Langkah Sederhana di Rumah
- 13 Ide Makanan untuk Cara Menyiapkan Tahu
- Resep Minuman Tequila Rose yang Menggiurkan
Bahan
- 1 cangkir stroberi, kupas dan potong menjadi dua
- 1/2 cangkir susu kedelai polos atau rasa atau susu kacang
- 1/2 cangkir tahu sutra (atau tahu lembut lainnya)
- 1/4 cangkir jus jeruk
- 1 sendok makan madu atau pemanis lainnya (opsional)
Petunjuk Persiapan
- Campur bahan dalam blender atau food processor.
- Blender dengan baik sampai smoothie memiliki tekstur yang diinginkan.
- Tuang ke dalam gelas dan sajikan.
Tip Penyajian
Smoothie stroberi bebas yogurt cenderung tidak awet, bahkan saat didinginkan. Karena itu, mereka harus dikonsumsi segera setelah dibuat. Jika Anda berencana membuat smoothie dalam jumlah besar untuk beberapa orang, Anda dapat menyiapkan semua bahannya terlebih dahulu, tetapi tunggu hingga semuanya tercampur sebelum disajikan.
Pilihan Smoothie Stroberi Lainnya
Ada banyak cara lain untuk mengubah rasa dan tekstur smoothie stroberi Anda. Menambahkan campuran buah lain adalah teknik paling dasar, tapi itu bukan satu-satunya pilihan. Berikut beberapa ide lain untuk membuat aneka minuman lezat dan bergizi:
- Cobalah membekukan buah Anda sebelum memblender smoothie. Buah beku akan membuat es smoothie menjadi dingin, yang sangat menyegarkan.
- Untuk rasa stroberi yang lebih kuat, gunakan buah beri yang baru mulai matang. Mereka harus sedikit lembut dan berwarna merah tua.
- Tambahkan rasa favorit Anda darijus buahuntuk resep smoothie, sesuaikan jumlah bahan cair lainnya secara proporsional.
- Alih-alih tahu, tambahkan pisang beku ke smoothie Anda untuk tekstur krim yang enak.
- Lewati susu dan tahu bersama-sama, dan gunakan kombinasi stroberi, jus buah, dan es.
- Untuk mengencerkan tekstur smoothie, tambahkan lebih banyak cairan. Air dapat digunakan dalam keadaan darurat, atau tambahkan lebih banyak susu kedelai atau jus buah.
- Untuk mengentalkan smoothie, tambahkan lebih banyak tahu atau buah dan kurangi jumlah cairannya.
- Tambahkan rasa ekstra dengan jus lemon atau jeruk nipis, atau coba beberapa tetes vanila, sentuhan kayu manis, atau bahkan sirup cokelat atau bubuk kakao.
- Semua jenis suplemen nutrisi dapat ditambahkan ke smoothie, mulai dari suplemen protein atau serat hingga bibit gandum. Uji ini menggunakan sedikit pada awalnya untuk melihat apakah mereka mempengaruhi rasa smoothie yang sudah jadi.
Menikmati Smoothie Anda
Smoothie sangat cocok untuk sarapan, atau bisa menjadi camilan yang memuaskan. Coba gunakan cangkir portabel berinsulasi untuk smoothie Anda dan Anda dapat membawanya saat bepergian.
