Tentang Yoga

Jika pergi ke kelas yoga ukuran plus, penting untuk merasa nyaman di setiap langkah. Tinjau kiat-kiat ini sebelum pergi ke kelas pertama Anda.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menjadi instruktur yoga? Cari tahu berapa banyak waktu yang Anda perlukan dan langkah-langkah lain untuk mendapatkan sertifikasi Anda.

Ingin tahu seberapa sering Anda harus berlatih yoga? Jelajahi pertimbangan ini untuk memandu rutinitas Anda dan bahkan mengikuti jadwal ini.

Ikuti DVD kursi yoga untuk menjaga tubuh Anda tetap bergerak. Bahkan jika Anda tidak dapat melakukan yoga di atas matras, DVD ini dapat membantu Anda tetap menikmati latihan ini.

Bersenang-senang melakukan pose yoga ini dengan nama-nama binatang. Lihat 14 pose yoga hewan ini untuk menambah rutinitas Anda dan manfaat masing-masing.

Penting untuk menyadari bahaya yoga Kundalini sebelum mengikuti kelas. Pelajari lebih lanjut tentang mengapa praktik ini membuat beberapa orang berhenti.

Bangunkan kesadaran Anda dengan pose yoga tantra. Jelajahi beberapa pose yang harus dilakukan dengan pasangan untuk membentuk hubungan spiritual yang lebih dalam satu sama lain.

Ingin tahu siapa saja yang menjadi pemeran Namaste Yoga? Temui tujuh gadis dari program televisi populer yang sering tampil.

Pemula yoga mungkin ingin melihat rutinitas yoga Priscilla Patrick. Cobalah pendekatan terapeutiknya sendiri dengan bukunya atau dalam videonya.