Banyak wanita mengalami kram kehamilan , yang dapat menimbulkan banyak pertanyaan tentang apakah ini normal dan kapan mereka harus menghubungi penyedia layanan mereka. Misalnya, kram seperti menstruasi pada kehamilan 35 minggu mungkin terkait dengan kontraksi Braxton Hicks, atau bisa jadi mengkhawatirkan.
Apakah Kram Kehamilan Menyebabkan Kekhawatiran?
Beberapa kram kehamilan atau nyeri di perut Anda selama kehamilan adalah normal. Namun, kram parah yang membuat Anda berlipat ganda atau menginginkan obat pereda nyeri tidak pernah normal. Jika Anda mengalami kram parah yang dikombinasikan denganpusing, bercak/pendarahan, demam, atau pingsan, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Ini mungkin merupakan tanda komplikasi serius.
apakah mary kay diuji pada hewan?Artikel Terkait
- 6 Rahasia Wanita Hamil Cantik
- Galeri Seni Perut Hamil
- Hal yang Harus Dilakukan Saat Hamil 9 Bulan
Kram Trimester Pertama
Kram di awal kehamilan Andadapat terjadi ketika janin berimplantasi ke dalam rahim. Anda mungkin mengalami sedikit bercak selama waktu ini. Kram implantasi dan bercak harus terjadi sekitar waktu Anda biasanya mendapatkan menstruasi.
Namun, kram awal kehamilan yang dikombinasikan dengan bercak juga bisa menjadi tanda keguguran atau kehamilan ektopik. Untuk amannya, jika Anda melihat kram disertai bercak atau pendarahan , Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Kram Trimester Kedua
Banyak wanita mengalami kram atau kesemutan di perut mereka trimester kedua . Hal ini biasanya disebabkan oleh nyeri ligamen. Nyeri ligamen terasa seperti nyeri tumpul di perut atau nyeri tajam di satu sisi. Kebanyakan wanita merasakan nyeri ligamen ketika bangun dari kursi atau batuk.
Jika nyeri ligamen benar-benar mengganggu Anda, penyedia layanan Anda mungkin dapat membantu dengan memberikan tips. Anda juga dapat mempertimbangkan:
apa artinya mengenali pemicu kesedihan Anda
- UNTUKsabuk bersalin
- Bantalan pemanas (baik listrik atau bantalan Thermacare)
- Yoga kehamilan
- Bola bersalin/olahraga sambil duduk
- UNTUKbantal di antara kakimusaat tidur
- Luangkan waktu Anda ketika berdiri dari tempat tidur atau kursi
- Mandi/mandi air hangat
Kram Trimester Ketiga
Banyak wanita mengalami kram ringan pada akhir trimester kedua dan selama masa kehamilan mereka trimester ketiga . Kram ini juga disebut mengalami kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, meskipun dapat membuat beberapa wanita tidak nyaman dan sering dikacaukan dengan persalinan yang sebenarnya. Kram ringan seperti menstruasi tanpa gejala lain di sekitar minggu ke 34 atau minggu ke 35 dapat mengindikasikan tubuh Anda sedang bersiap untuk melahirkan. Kram seperti menstruasi pada 35 minggu, oleh karena itu, mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Jika kram Anda dikombinasikan dengan sakit punggung, tekanan, atau bercak, Anda mungkin benar-benar akan melahirkan. Jika usia kehamilan Anda kurang dari 37 minggu, Anda harus segera menghubungi penyedia layanan kesehatan karena Anda mungkin akan mengalami persalinan prematur .
Kram kehamilan setelah minggu ke 37 adalah indikasi yang baik bahwa Anda akan melahirkan. Banyak wanita melaporkan kontraksi dini mirip dengan kram menstruasi. Jika Anda berada di awal persalinan dan kontraksinya belum terlalu buruk, Anda mungkin ingin mencoba langkah-langkah kenyamanan berikut:
- Mandi atau mandi
- Menggunakan bantal pemanas
- Jalan santai atau renang ringan
- Tetap sibuk dan mengalihkan perhatian Anda dengan pekerjaan rumah, mengobrol, menonton film, atau membaca buku
- Mendapatkan pijatan dari pasangan, anggota keluarga, atau doula
- Duduk di atas bola bersalin
Jika Anda berada di awal persalinan, jangan lupa untuk makan kecuali jika dokter Anda melarangnya. Makanan yang menenangkan seperti smoothie, kaldu ayam, atau roti panggang mungkin enak saat ini. Hal ini juga sangat penting bahwa Anda minum banyak air.
nama kucing lucu bermain kata-kata
Kapan Saya Harus Menghubungi Dokter Saya?
Jika Anda mengalami kram kehamilan dan tidak yakin dengan alasannya, Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Dia dapat memastikan Anda dan bayinya sehat.
