Resep Dada Ayam Sehat

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Dada Ayam adalah cara mudah untuk mendapatkan makanan sehat di atas meja! Rasanya ringan dan bisa digunakan dalam sup, sandwich, dan taco!

Di bawah ini adalah cara favorit kami untuk menyiapkan ayam untuk makan malam atau makan siang yang sehat! Tambahkan sayuran dan beberapa biji-bijian yang dimasak untuk makanan yang sempurna.

apa yang harus disajikan dengan kaki kepiting?

Tips untuk Dada Ayam Sempurna

• Dada Ayam ramping, jangan terlalu matang atau mereka akan mengering.
• Gunakan termometer daging (dada ayam harus mencapai 165 ° F)
• Bumbui dada ayam dengan banyak dan tambahkan sedikit minyak untuk membantu mendapatkan warna di bagian luar.
• Ukuran dada ayam bisa berkisar dari 5oz hingga 10oz, resep rata-rata menggunakan dada ayam 6oz.
• Pastikan Anda memilih payudara dengan ukuran yang sama untuk resep Anda sehingga mereka memasak untuk waktu yang sama.

Dan sekarang ke Resep Dada Ayam Sehat favorit kami!

Ayam Bruschetta - Veganapati

Dada ayam panggang

Memanggang ayam adalah cara yang sehat dan sederhana untuk mendapatkan makan malam di atas meja!

1. Dada Ayam Panggang Oven Sederhana dan bebas rewel. Dada ayam ini dapat disajikan sendiri atau dipanggang dan ditambahkan ke salad pasta favorit Anda dan banyak lagi!
2. Ayam Bruschetta Panggang ( difoto ) Tomat segar menambah rasa pada hidangan ayam ini!
3. Dada Ayam Panggang Split Lembut dan juicy setiap saat. Masak dengan kulit untuk kelembutan maksimal (bisa dihilangkan sebelum dimakan jika Anda mau).
4. Fajitas Ayam Oven Seluruh makanan dalam satu panci! Gunakan tortilla jagung atau gandum utuh dan taburi dengan sayuran favorit Anda.

Sup Sayuran Ayam - Veganapati

Sup Sehat dengan Dada Ayam

1. Cabai Ayam Putih Mudah Penuh dengan ayam, kacang-kacangan, dan sayuran. Ganti krim asam dengan yogurt Yunani sebagai alternatif yang sehat!
2. Chicken Tortilla Soup Cepat untuk disatukan, penuh rasa.
3. Sup ayam sayur ( difoto ) Penuh dengan sayuran (gunakan sayuran segar atau beku).
4. Sup ayam jelai Hangat, nyaman dan menenangkan.
5. sup ayam lemon Sup ayam dan nasi sederhana dengan sedikit rasa lemon.

Taco Ayam Crock-Pot - Veganapati

Resep Pemasak Lambat

1. Fajitas Ayam Crock Pot - Atur dan lupakan. Dada ayam empuk, bawang bombay dan paprika dengan bumbu sederhana. Bagus untuk memberi makan orang banyak.
2. Cabai Ayam Slow Cooker - Kaya, lembut dan mudah dibuat. Cabai ini membeku dengan baik untuk memberi makan orang banyak.
3. Sup Enchilada Ayam Pemasak Lambat – Waktu persiapan yang cepat ini membuat sup ekstra beraroma dengan ayam dan sayuran.
4. Ayam dan Nasi Crock Pot – Nasi merah, sayuran, dan ayam menjadikan resep ini favorit keluarga.
5. Taco Ayam Crockpot ( difoto ) – Tambahkan topping Anda sendiri dan sajikan sebagai taco atau bahkan salad.

Sandwich Ayam Panggang - Veganapati

Dipanggang

1. Sandwich Ayam Panggang – Lewati takeout, sandwich ayam panggang buatan sendiri lebih sehat dan rasanya lebih enak!
2. Parmesan ayam panggang – Resep mudah tanpa repot dipanggang atau dipanggang dengan kertas timah. Persiapan dan pembersihan sangat mudah.
3. Dada ayam panggang - Cocok sebagai makanan atau persiapan untuk minggu depan. Sempurna untuk salad dan sandwich.
4. Cordon Bleu Ayam Panggang – Rasa yang kami sukai dalam resep cordon bleu favorit kami tanpa digoreng.
5. ayam Souvlaki – Pandangan sederhana tentang favorit Yunani. Tambahkan salad Yunani segar untuk hidangan yang sempurna.

Fajitas Ayam 30 Menit - Veganapati

Favorit Lainnya

1. Dada Ayam Penggorengan Udara – Cepat dan mudah, ini memiliki bagian luar yang renyah dan menjadi lembut dan berair.
2. Taco Ayam Pot Instan – Ayam yang ditarik dilemparkan dengan bumbu dan salsa buatan sendiri yang mudah. Ini membeku dan memanas dengan baik.
3. Fajitas Ayam Mudah – Makan malam sederhana selama 30 menit. Bumbu buatan sendiri sangat mudah dibuat, Anda tidak akan pernah membeli bungkusnya lagi!
4. Spaghetti Squash Parmesan Ayam – Casserole beraroma ringan! Ayam empuk dan saus marinara dipanggang dengan keju.
5. Bungkus Selada Ayam Mudah – Lewati takeout dan buat bungkus selada Anda sendiri di rumah! Cocok sebagai makanan atau hidangan pembuka untuk melayani tamu.
6. Dada Ayam Rebus – salah satu cara termudah untuk memasak dada ayam, dan selalu menjadi sangat berair dan beraroma.

Gigitan Ayam Bawang Putih Cepat

Bahan

• ▢.satu lb dada ayam sekitar 3
• ▢.dua sendok teh minyak zaitun
• ▢.garam lada
• ▢.satu sendok teh mentega asin
• ▢.dua cengkeh Bawang putih cincang
• ▢.satu sendok teh peterseli dicincang

instruksi

• Potong ayam menjadi potongan-potongan seukuran gigitan. Bumbui secukupnya dengan garam & merica.
• Panaskan 1 sendok teh minyak zaitun dalam wajan besar di atas api sedang. Tambahkan setengah bagian ayam dan tumis sampai agak kecoklatan, sekitar 2-3 menit per sisi. Angkat dan tempatkan dalam mangkuk.
• Ulangi dengan sisa ayam. Tambahkan ke mangkuk.
• Tambahkan mentega dan bawang putih ke dalam wajan. Masak hanya sampai harum, sekitar 1 menit.
• Tambahkan ayam (dengan jus apa saja) dan aduk untuk digabungkan. Masak 1 menit atau sampai ayam dipanaskan.
• Hiasi dengan peterseli dan sajikan.

Catatan Resep

Informasi nutrisi

(Informasi nutrisi yang diberikan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.)

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs