Meskipun ada banyak ide yang dianggap dapat membantu mengeluarkan ganja dari sistem Anda, tidak satu pun dari metode ini telah terbukti dengan penelitian ilmiah. Namun, jika Anda ingin mencoba beberapa strategi yang akan membantu mempercepat proses detoksifikasi, sebagian besar saran tersebut tidak akan merugikan Anda dan sebenarnya dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.
9 Metode untuk Menghapus Sistem Anda
Beberapa metode paling umum yang dianggap membantu mengeluarkan ganja dari sistem Anda termasuk minum cairan, makan makanan yang sehat, suplemen herbal, olahraga, berkeringat, niasin, dan membiarkan cukup waktu berlalu.
Artikel Terkait- Fakta Tentang Ganja
- 10 Cara Berhenti Merokok
- Gambar Penggunaan Heroin
1. Minum Cairan
Meningkatkan Anda asupan cairan bisa membantu. Meskipun tidak diketahui apakah air akan membantu mempercepat pembuangan THC (komponen kimia ganja yang disimpan dalam sel lemak Anda fat ) kelebihan air dapat mengencerkan jumlah metabolit dalam sistem Anda.
Direkomendasikan creatine sebagai suplemen untuk metode ini karena kadar creatine diturunkan ketika terlalu banyak air yang dikonsumsi. Jus cranberry juga digunakan dalam program detoksifikasi sebagai agen untuk membersihkan tubuh.
batalkan mandi tempat tidur dan di luar pesanan
2. Makan Sehat
Makan lebih Sayuran dan jauhi makanan berlemak. Makanan tinggi lemak membuat sistem pencernaan kurang efektif yang dapat menghambat proses detoksifikasi.
3. Gunakan Suplemen Herbal
Beberapa suplemen herbal digunakan untuk meningkatkan proses detoksifikasi, seperti: biji psyllium , milk thistle , dan cabai rawit.
Teh hijau atau teh herbal juga bisa menjadi detoksifikasi yang sangat baik. Senyawa ini mendukung hati dalam detoksifikasi tubuh zat kimia, serta membantu eliminasi. Meskipun suplemen ini sangat bagus untuk kesehatan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda dapat membantu proses detoksifikasi, kemungkinan besar mereka akan melakukannya tidak membantu Anda mempercepat waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuang THC yang tersimpan di sistem Anda.
4. Latihan
Karena THC disimpan dalam sel lemak, diyakini membakar lemak melalui aerobik beratolahraga, seperti jogging atau jalan cepat, bersepeda, atau berenang, akan membantu tubuh memproses dan melepaskan THC yang tersimpan dalam sel lemak Anda. Olahraga juga akan mendorong Anda untuk mengkonsumsi lebih banyak air setelah latihan berat. Namun, batasi olahraga setidaknya 24 jam sebelum tes Anda. Olahraga dapat menyebabkan lonjakan kadar metabolit THC , menurut Panduan Pot Colorado. Jika Anda memiliki pemberitahuan singkat, lewati metode detoks ini. Punya waktu seminggu atau lebih sebelum tes narkoba? Olahraga bisa membantu.
5. Berkeringat
berlebihan berkeringat adalah metode lain untuk mengeluarkan ganja dari sistem Anda. Berkeringat adalah salah satu metode yang digunakan tubuh untuk membuang racun. Olahraga berat atau sauna membantu menginduksi keringat.
permainan papan permainan kehidupan online
6. Niasin
Beberapa orang merasa mengonsumsi vitamin yang dijual bebas niasin sangat membantu dalam mengeluarkan tubuh. Niacin, atau vitamin B3, adalah suplemen yang meningkatkan kesehatan kulit dan sistem saraf dan meningkatkan metabolisme Anda untuk bekerja lebih keras. Namun, niasin harus digunakan dengan hati-hati karena memiliki efek samping termasuk gatal, ruam, mual, dan muntah.
7. Waktu
Karena tubuh menyimpan THC dalam sel-sel lemak, membersihkannya membutuhkan waktu , antara tujuh dan 100 hari, tergantung pada jumlah penggunaan. Tubuh Anda akan membersihkan dirinya sendiri secara alami setelah Anda berhenti merokok ganja.
8. Sampel Urine Aliran Tengah
Jangan berikan sampel dari awal atau akhir aliran urin Anda, Colorado Pot Guide merekomendasikan. Akan ada lebih sedikit metabolit THC di tengah aliran. Jika Anda memiliki pilihan untuk memberikan sampel di kemudian hari sebagai lawan dari hal pertama di pagi hari, lakukan itu.
9. Gunakan Produk Detoks Khusus
Produk seperti TestClear dapat membantu mengeluarkan ganja dari sistem Anda dengan cepat. Mereka juga menawarkan minuman pembersih, sampo, dan detoks dengan berbagai panjang (mulai dari harga sekitar ,00 hingga hanya di bawah 0,00) untuk membantu Anda melewati tes urin .
4 Metode Tercepat
Ada beberapa cara untuk mengeluarkan ganja dari sistem Anda, tetapi terkadang Anda membutuhkan sesuatu yang bekerja dengan cepat. Metode tercepat adalah:
- Produk dan kit detoks, seperti yang dari TestClear: Meskipun mereka memiliki beberapa kit yang hanya membutuhkan sedikit satu untuk tiga hari, perlu diingat, kit ini adalah untuk mereka yang hanya memiliki paparan ringan hingga sedang terhadap ganja. Semakin banyak paparan yang Anda alami, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk detoksifikasi. Kit ini adalah campuran herbal, mineral, dan vitamin yang bekerja untuk mendorong jejak THC keluar dari tubuh Anda sehingga Anda dapat lulus tes darah, air liur, atau urin. Shampo Ultra Bening adalah pilihan jika Anda memiliki tes rambut dan biaya sekitar ,00. Ini memiliki ulasan yang bagus (lima bintang berdasarkan delapan ulasan di situs dan tiga bintang di .) Amazon dengan lebih dari 500 ulasan), dan Anda akan memiliki opsi untuk membeli perangkat pengujian rambut Anda sendiri dengan biaya tambahan sekitar ,00 hingga ,00).
- Herb.co merekomendasikan pengenceran, yang menggabungkan banyak minum air dengan creatine atau vitamin B (niacin). Memang, tidak ada jaminan ini akan menghilangkan semua jejak dari tubuh Anda, tetapi patut dicoba. Anda dapat menggunakan ini dalam kombinasi dengan metode lain.
- Pektin buah adalah rekomendasi Herb.co lainnya. Ini bekerja dengan mencegah THC masuk ke darah, air liur, atau urin Anda. Mirip dengan sekam psyllium dalam daftar di atas, serat di sini mendorong THC untuk meninggalkan tubuh Anda melalui buang air besar.
- Bersihkan pola makan Anda. Makan banyak serat, sayuran berdaun hijau, buah-buahan, dan sayuran, tetapi jauhi junk food, daging merah, makanan tinggi natrium, dan gula. Ini dapat memperlambat proses detoksifikasi.
Siram Marijuana untuk Kebaikan
Ada banyak perdebatan tentang cara membuang ganja dari tubuh Anda, dan metode apa yang paling berhasil. Biasanya, rasa urgensi disebabkan oleh tes narkoba yang akan datang dalam waktu singkat. Namun, satu-satunya cara pasti untuk memastikan tidak ada ganja di sistem Anda adalah dengan tidak menggunakannya sama sekali. Bicaralah dengan seorang profesional medis sebelum mencoba salah satu metode di atas dalam upaya untuk mendetoksifikasi tubuh Anda.
