Jika Anda merasa ditinggalkan dan kesepian, Anda perlu mencari teman. Mungkin menjalin pertemanan selalu sulit bagi Anda, atau mungkin Anda baru saja pindah dan tidak mengenal siapa pun. Apa pun alasannya, ingatlah bahwa pada titik tertentu, setiap orang harus mendapatkan teman baru. Jika Anda seorang remaja yang berjuang untuk membentuk hubungan baru, Anda memerlukan beberapa ide untuk membuat segalanya bergerak.
Bersikaplah Ramah
Kedengarannya jelas, tetapi langkah pertama untukbertemanadalah untuk tampil ramah. Tidak ada yang mau bertemu dengan Anda jika Anda terlihat cemberut, agresif, atau angkuh. Bergerak menuju persahabatan bisa menjadi hal yang menakutkan, tetapi ambil napas dalam-dalam dan lakukan.
Artikel Terkait- Cara Mengubah Grup Teman di SMA
- Buku Tentang Remaja yang Tidak Bersahabat
- Website untuk Remaja Bersosialisasi, Bermain, dan Belajar
Cukup Tersenyum
Senyum menunjukkan kepada orang lain betapa menyenangkannya Anda. Bahkan ketika Anda gugup dan menghadapi situasi baru, senyuman membuat orang tahu bahwa Anda mudah didekati. Jika Anda tersenyum seseorang akan tersenyum kembali; tersenyum itu menular! Tersenyum adalah tindakan refleks yang Anda pelajari sejak bayi. Laporan psikolog bahwa ketika orang tersenyum tidak hanya suasana hati mereka membaik, tetapi orang lain juga merasa lebih baik. Itu cara yang baik untuk memulai persahabatan.
Katakan halo
Hanya sedikit orang yang akan mengabaikan Anda jika Anda menyapa, tetapi berhati-hatilah untuk memilih situasi yang tepat. Jangan menyapa seseorang saat dia terburu-buru ke kelas terlambat, atau di tengah percakapan yang menarik di Senin pagi. Pilih momen Anda. Bicaralah dengan orang di sebelah Anda di wali kelas atau di samping papan buletin. Saat Anda mencari meja di kafetaria, mintalah untuk bergabung dengan grup alih-alih menanyakan apakah Anda bisa duduk di sana. Ada perbedaan.
Meminta bantuan
Mulailah percakapan dengan meminta bantuan. Tanyakan arah dan Anda mungkin akan ditunjukkan jalannya. Tanyakan kapan proyek pekerjaan rumah perlu diserahkan, (bahkan ketika Anda tahu jawabannya), dan Anda bisa mendapatkan pendamping untuk bekerja. Anda akan terkejut betapa senangnya orang-orang menanggapi kesempatan untuk membantu.
Kembangkan Percakapan
Ada banyak cara untuk memulai percakapan:
- Selama wali kelas, bertukar nama dan berbicara tentang hari depan.
- Di papan buletin, tunjuk sebuah pemberitahuan dan tanyakan apa yang rekan Anda ketahui tentangnya.
- Saat mendapatkan petunjuk arah, beri tahu orang tersebut mengapa Anda pergi ke sana.
- Bahkan membicarakan makanan di ruang makan sekolah akan selalu mendapat reaksi besar.
Bersikaplah alami, lakukan secara perlahan, dan jangan memaksa. Kenalan dulu, baru berteman.
Bergabunglah dengan Klub
Di sekolah, terlibatlah dalam kegiatan ekstrakurikuler. Bergabunglah dengan sesuatu yang benar-benar Anda minati. Dengan cara itu, teman-teman Anda akan berbagi minat dan antusiasme Anda.
Olahraga
Kelas olahraga atau gym kelompok meningkatkan tingkat kebugaran dan suasana hati Anda. Jangan khawatir jika Anda belum pernah menjadi tipe atletik; Anda tidak perlu menjadi atlet Olimpiade.
Seni dan kerajinan
Cobalah sesuatu yang benar-benar baru, seperti kelas seni, menulis kolom untuk koran sekolah, bergabung dengan paduan suara, atau mengikuti audisi untuk produksi drama. Jika Anda bukan pemain alami, selalu ada banyak pekerjaan di belakang panggung, sebagai pengantar, atau pekerjaan sejenis.
Gunakan Inisiatif Anda
Jika Anda tidak melihat sesuatu yang menarik, pikirkan untuk memulai sebuah klub. Konsultasikan dengan guru atau konselor tentang ide-ide Anda. Pemberitahuan di papan buletin sekolah mungkin menghubungkan Anda dengan orang lain yang akan mengambil kesempatan untuk bergabung.
Aktivitas Kenyamanan Lokal
Duduk di rumah mengkhawatirkan kekurangan teman tidak akan menyelesaikan apa pun. Orang-orang tidak akan datang kepada Anda, jadi Anda harus keluar dan menemukan mereka. Lihatlah papan buletin, koran, atau tanyakan kepada guru Anda apa yang terjadi secara lokal. Mereka akan dengan senang hati memberi tahu Anda tentang kegiatan komunitas.
Kegiatan Komunitas dan Kerja Sukarelawan
Ada banyak kesempatan bagi remaja yang ingin bekerja di masyarakat dan banyak cara untuk terlibat. Ketika Anda bekerja menuju tujuan bersama, Anda membentuk ikatan yang langgeng dengan rekan tim Anda.
Bicaralah dengan orang tua Anda tentang rencana Anda. Jika Anda mendapatkan pekerjaan paruh waktu atau mengambil bagian dalam proyek komunitas, mereka perlu tahu apa yang Anda lakukan, di mana, dan kapan. Mereka mungkin juga melibatkan diri dalam proyek komunitas dan memperluas lingkaran pertemanan mereka sendiri.
Sumber Online
Sumber online akan memberi Anda tip untuk terlibat. Misalnya, Korporasi untuk Layanan Nasional & Masyarakat memiliki informasi yang berguna tentang keuntungan pribadi yang diperoleh melalui kerja komunitas, dan bagaimana menjadi sukarelawan untuk proyek-proyek lokal. Di VolunteerMatch.org , mudah untuk mencari proyek perawatan, acara, dan aktivitas yang dapat Anda lakukan secara sukarela. Jumlah relawan untuk setiap kegiatan dicantumkan, dan masing-masing relawan tersebut adalah calon teman.
Mencari Teman Saat Anda Malu
Rasa malu dapat menunjukkan bahwa Anda tunduk pada rasa tidak aman dan ketakutan tentang diri Anda sendiri dan bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap Anda. Anda mungkin khawatir membuat kesalahan sosial, tampak membosankan dan kurang ide, atau orang akan menghina Anda meninggalkan Anda berdiri di sana sendirian. Ketakutan akan penolakan oleh suatu kelompok sering kali menghalangi orang untuk melakukan langkah pertama menuju persahabatan. Periksa emosi-emosi ini dan cobalah untuk berdamai dengannya. Ingatlah kiat-kiat ini agar rasa malu tidak merusak kesempatan Anda untuk berteman.
- Saat mendekati percakapan, jangan bergabung dengan komentar jenaka. Pendengar yang penuh perhatian selalu dihargai.
- Semua orang terkadang membuat kesalahan. Jika itu terjadi pada Anda, tersenyumlah, minta maaf, atau buat lelucon tentang hal itu. Ingat, kemungkinan tidak ada yang memperhatikan.
- Jangan khawatir bahwa orang lain menghakimi Anda; kebanyakan orang lebih tertarik pada citra yang mereka proyeksikan untuk mengkritik perilaku Anda.
- Cobalah untuk mengubah citra diri Anda dengan mengingat atribut positif Anda.
Menangani Rasa Malu
Anda dapat mengatasi rasa malu Anda selangkah demi selangkah. Ingat bagaimana Anda belajar memanjat gym hutan dengan naik sedikit lebih tinggi setiap kali Anda bermain? Hal yang sama berlaku untuk berteman. Kontak sosial kecil akan memberi Anda kepercayaan diri untuk mencoba kesempatan yang lebih besar. Beberapa teknik akan mencegah Anda dari kewalahan:
- Jika Anda memiliki kenalan yang pergi ke acara yang sama, aturlah untuk bepergian bersama.
- Tiba di pesta atau rapat lebih awal; berada di sana ketika pendatang pertama lainnya menggiring bola, jadi Anda bertemu orang satu per satu saat mereka tiba.
- Mintalah untuk membantu; Anda akan merasa lebih baik jika Anda sibuk.
- Miliki rencana pelarian jika semuanya menjadi terlalu berat bagi Anda; mengatakan Anda mungkin harus pergi lebih awal tetapi Anda akan tinggal selama Anda bisa.
- Cobalah untuk berhubungan dengan orang lain yang juga pendiam. Perkenalkan diri Anda kepada pendatang baru. Menempatkan orang lain nyaman akan membantu mereka dan Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda juga.
- Jangan bergabung dengan grup hanya karena terlihat populer. Cari orang yang Anda kenal.
Anda tidak sendiri
Anda mungkin merasa tidak memiliki teman dan putus asa, tetapi Anda tidak sendirian. Banyak orang berada dalam kondisi pikiran yang sama. Baca buku-buku yang memberikan wawasan tentang bagaimana orang lain mengatasinya. Cobalah berbicara dengan kakak atau sepupu yang dekat dengan Anda; mereka mungkin memiliki tip untuk membantu Anda melewati periode ini dan bahkan memperkenalkan Anda kepada teman-teman mereka sendiri. Di atas segalanya, ingatlah bahwa Anda tidak dapat berteman jika Anda tidak mencoba.
