Tilapia berkulit Parmesan adalah hidangan ringan, renyah, dan beraroma lembut yang membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk membuatnya. Resep favorit keluarga ini sangat mudah, dan sangat beraroma!
Ikan berkulit parmesan ini enak dan hanya butuh beberapa menit untuk disiapkan dan disajikan. Sangat cocok disajikan dengan favorit Anda selada kol atau segar Salad Kale dengan Saus Lemon .
Resep Tilapia Kulit Parmesan
Tidak ada yang lebih baik daripada makan malam cepat di hari kerja yang sibuk. Resep nila mudah dan mudah ini tepat sasaran! Fillet ikan nila yang empuk dicelupkan ke dalam kocokan telur, dilapisi dengan remah panko yang sudah dibumbui parmesan dan digoreng sampai berwarna cokelat keemasan.
Resep Tilapia Kerak Parmesan ini akan menaklukkan hal lama yang sama untuk blues makan malam! Meskipun saya menggunakan nila dalam resep ini, kulitnya yang sederhana dan renyah adalah cara yang lezat untuk menyajikan semua jenis ikan putih!
Tukar Ikan Putih Apa Saja
Jika Anda tidak memiliki nila, resep mudah ini cocok untuk ikan putih apa pun. Jika filetnya lebih tebal, Anda mungkin perlu menambahkan satu atau dua menit ekstra untuk memastikannya matang dengan sempurna.
Apa itu Tilapia?
Nila adalah ikan berwarna putih, rasa dan teksturnya mirip dengan ikan cod, namun tekstur ikan nila sedikit lebih keras. Nila akan mengelupas saat dimasak dan sangat serbaguna untuk banyak resep dari Taco Ikan Mudah ke Ikan Menghitam dan favorit kami sepanjang masa, Ikan Nila Panggang Parmesan . Tilapia adalah ikan air tawar yang dibudidayakan di banyak negara di dunia, termasuk Amerika Serikat dan Kanada.
Ikan baik untuk Anda, ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan variasi ke meja Anda dan hanya perlu beberapa menit untuk mempersiapkannya.
Cara Membuat Ikan Parmesan Berkulit
Tilapia bisa dipanggang, dipanggang, digoreng atau direbus. Saya suka kesederhanaan ikan nila panggang tapi saya suka kerak dan rasanya Parmesan berkulit ayam jadi menyatukan keduanya adalah makanan cepat saji yang sempurna!
Cara Memasak Nila
- Panaskan minyak dalam wajan di atas api sedang-tinggi. Siapkan ikan per resep di bawah ini.
- Tambahkan ikan dan goreng selama sekitar 3 menit per sisi atau hanya sampai matang.
- Tetap hangat di oven rendah (250 ° F) jika memasak dalam batch.
- Sajikan hangat dengan selada kol dan Saus Tartar Acar Dill .
Untuk semua metode, sebaiknya gunakan termometer daging untuk memeriksa kematangan (145 ° F). Ikan akan mudah terkelupas jika sudah matang.
TIP: Breadingnya cukup ringan. Untuk memastikan tidak jatuh, biarkan ikan beristirahat selama satu atau dua menit sebelum disajikan.
Resep Seafood Lebih Mudah
- Krim Seafood Chowder - Sangat menghibur!
- Fajitas Udang Wajan
- Nugget Ikan Bakar – ramah anak
- Salmon Panggang Herb Crusted - Resep favorit!
- Paket Asparagus Salmon Foil
- Pasta Salmon Mentega Lemon Panggang Populer!
- Scampi Udang Mudah - Cepat!!
5dari40ulasan suararesep Tilapia berkulit Parmesan
Waktu persiapan10 menit Waktu masak10 menit Total Waktudua puluh menit Porsi6 porsi Pengarang Holly Nilsson Crispy Parmesan Tilapia adalah hidangan ringan, renyah, dan beraroma lembut yang membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk membuatnya. Ini sangat mudah dan Anda akan menyukainya!Bahan
- ▢.6 nila fillet dicairkan jika dibekukan
- ▢.dua telur
- ▢.4 sendok teh Dijon Mustard
- ▢.dua sendok makan air
- ▢.dua sendok makan mentega
- ▢.satu sendok makan minyak zaitun
- ▢.irisan lemon Untuk penyajian
Lapisan
- ▢.1 cangkir Remah roti panko
- ▢.satu cangkir remah-remah cornflake
- ▢.½. cangkir keju parmesan parut segar
- ▢.satu sendok teh serpih peterseli
- ▢.½. sendok teh masing-masing garam & merica
instruksi
- Dalam mangkuk kecil, campurkan telur, mustard dijon & air. Aduk rata dan sisihkan. Di wadah terpisah, campur semua bahan pelapis.
- Celupkan setiap fillet ikan nila ke dalam campuran telur lalu ke dalam campuran remah. Pastikan untuk menekan remah-remah ke dalam ikan dan pastikan itu benar-benar terlapisi.
- Setelah semua fillet dilapisi, panaskan mentega dan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang.
- Tempatkan fillet ikan yang dilapisi ke dalam wajan, dan tutup dengan penutup. Masak selama 3 menit. Balik ikan, tutup lagi dan masak 3 menit lagi.
- Sajikan dengan irisan lemon segar.
Catatan Resep
Informasi nutrisi penting untuk penggunaan campuran pelapis.Informasi nutrisi
Kalori:380,Karbohidrat:29G,protein:40G,Gemuk:sebelasG,Lemak jenuh:4G,Kolesterol:116mg,Sodium:678mg,Kalium:589mg,Serat:satuG,Gula:3G,Vitamin A:655IU,Vitamin C:5.4mg,Kalsium:101mg,Besi:9.1mg(Informasi nutrisi yang diberikan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.)
KursusMenu utama
