Sabuk perut diiklankan di mana-mana sebagai cara yang bagus untuk mengencangkan perut Anda saat Anda menjalani rutinitas harian Anda. Tapi apakah mereka benar-benar berhasil, atau hanya sekadar sensasi yang memangsa harapan mereka yang mencari cara mudah untuk menjadi bugar?
Apa Itu Sabuk Ab?
Ada sejumlah sabuk perut di pasaran saat ini yang mengklaim memungkinkan pengguna untuk langsing tanpa berkeringat. Bagaimana? Menurut sebagian besar produsen sabuk perut, pengguna memasang sabuk perut di sekitar bagian tengah mereka (atau kelompok otot lain yang ingin mereka kencangkan) selama sepuluh menit dan sabuk berfungsi. Klaimnya adalah bahwa stimulasi listrik menyebabkan otot berkontraksi, mencapai hasil yang sama seperti ratusan sit-up. Yang terbaik dari semuanya, menurut produsennya, Anda bisa memakai sabuk perut di mana saja sebagai cara cepat memperbaiki tubuh yang lembek.
Artikel Terkait- Gambar Latihan untuk Glutes Seksi
- Pria dengan Pecs Hebat
- Gambar Abs Wanita Robek
Sabuk dipasarkan dengan sejumlah besar merek. Biasanya, ikat pinggang terlihat seperti ikat pinggang yang ditenagai oleh baterai lithium. Beberapa datang dengan semacam gel pengencang yang menyertainya, yang kabarnya memaksimalkan hasil yang dicapai dengan perangkat.
Ulasan Sabuk Ab
Ada begitu banyak sabuk perut yang tersedia untuk dibeli - beberapa di antaranya pasti menonjol dari yang lain dalam hal efektivitas yang dilaporkan dan ulasan konsumen.
aku merindukanmu surat untuk pacar
SlenderTone Fleksibel
Satu-satunya sabuk perut yang disetujui oleh FDA khusus untuk memperkuat otot perut, Slendertone Flex menerima sebagian besar ulasan positif dari pelanggan Amazon . Sebuah ulasan oleh dr. Bill Sukala menyatakan bahwa sabuk ini (dan lainnya) mungkin efektif untuk mengencangkan otot perut untuk sementara, tetapi tidak boleh dianggap sebagai produk ajaib yang akan membantu pengguna menghilangkan lemak atau terlihat seperti model dalam iklan. Slendertone berharga sekitar 0.
Slendertone Abs Abdominal Muscle Toner
Sabuk Kontur Ab
Iklan di televisi membuat Kontur Ab Belt Ab peralatan olahraga yang dapat dikenali dan memaksa banyak orang untuk membuka dompet mereka. Sabuk kontur perut disertai dengan rencana diet pembatasan kalori, dan karena sebagian besar profesional kebugaran setuju bahwa kehilangan lemak di sekitar perut lebih berkaitan dengan diet daripada olahraga, maka tidak heran. beberapa pelanggan melaporkan hasil . Sabuk harganya hanya di bawah 0.
cara menghilangkan noda pemutih pada pakaian gelap
Penghancur Tubuh Mudah
Terdaftar sebagai salah satu sabuk perut terbaik oleh PowerLiftingBelts.org , Penghancur Tubuh Mudah memiliki ulasan beragam di Amazon di mana beberapa pelanggan bersumpah dengan keefektifannya dan yang lain kesal karena unit mudah rusak. Kapan dibandingkan dengan sabuk ab lainnya , Easy Body Shredder sebanding, namun menonjol karena dapat digunakan pada bagian tubuh lain di luar perut. Sabuk ini dapat dibeli dengan harga di bawah 0.
Penghancur Tubuh Mudah Sabuk Pengencang Perut Listrik
contoh pidato saudara perempuan mempelai wanita
Apakah Klaim Pabrikan Benar?
Apakah klaim produsen sabuk perut terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Sayangnya, ya. Sementara sabuk perut didasarkan pada stimulator otot yang menyebabkan stimulasi dan kontraksi otot, mencapai hasil fenomenal yang disebut-sebut oleh produsen sabuk perut akan membutuhkan lebih banyak tenaga, lebih banyak waktu - dan lebih banyak rasa sakit. Dimungkinkan untuk mengencangkan otot dengan stimulasi otot. Namun, jenis hasil ini memerlukan amplitudo yang tinggi, stimulus yang kuat, dan durasi yang lama. Dengan kata lain, Anda bisa mendapatkan manfaat, tetapi itu akan memakan waktu lebih lama dan lebih menyakitkan daripada hanya melakukan latihan.
Penelitian Stimulasi Listrik Neuromuskular
UNTUK Studi tesis Universitas Wisconsin 2014 melaporkan otot inti yang lebih kuat untuk peserta penelitian menggunakan stimulasi listrik neuromuskular selama lima minggu. Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Ilmu & Kedokteran Olahraga menyatakan peserta dalam studi 8 minggu melaporkan perasaan seolah-olah bagian tengah tubuh mereka lebih kencang setelah penggunaan khusus stimulasi listrik neuromuskular yang dikelola sendiri.
FTC Mengajukan Keluhan Iklan Palsu
Pada tahun 2002, FTC mengajukan keluhan iklan palsu terhadap produsen sabuk perut, menyatakan bahwa produsen perangkat AB Energizer, AbTronic dan Fast Abs menjual harapan palsu, bukan solusi nyata. Di antara klaim palsu:
- Perangkat menyebabkan kehilangan lemak dan kehilangan inci.
- Perangkat yang disediakan 'six-pack' abs.
- Penggunaan sabuk perut setara dengan 600 sit-up atau sit-up.
Izin FDA
FDA memang membersihkan stimulator listrik untuk digunakan , tetapi terutama dalam pengaturan obat untuk relaksasi otot di bawah bimbingan seorang profesional medis. Slendertone Flex adalah satu-satunya sabuk perut yang disetujui oleh FDA untuk tujuan pengencangan, penguatan, dan pengencangan otot perut.
negara bagian terbaik untuk layanan autisme 2020
Risiko Kesehatan Terkait Dengan Sabuk Ab
Menurut FDA, sabuk perut mungkin tidak hanya tidak berharga, tetapi juga berbahaya. Perangkat ini tidak pernah disetujui oleh FDA dan sebenarnya dikaitkan dengan sejumlah efek samping yang berpotensi berbahaya, termasuk:
- Potensi gangguan pada perangkat yang ditanam seperti alat pacu jantung dan perangkat elektronik lainnya
- Kemerahan lokal, pembengkakan dan inflasi di mana sabuk diterapkan
- Potensi bahaya selama kehamilan
FTC memasukkan tuduhan terhadap tiga produsen bahwa mereka tidak hanya mengklaim bahwa produk tersebut benar-benar aman, tetapi juga gagal memperingatkan konsumen tentang risiko sebenarnya dari sabuk perut, termasuk yang tercantum di atas.
Kebenaran Tentang Mengencangkan Perut Anda
Sebenarnya, tidak ada cara cepat, bebas keringat, dan mudah untuk mengatasi perut tembem. Banyak faktor yang berperan dalam penampilan perut Anda termasuk genetika, retensi air, diet,lemak tubuhdan tonus otot. Anda memiliki kendali atas beberapa faktor ini. Yang lain dapat diatasi dengan kerja keras.
Lemak Tubuh Bagian Bawah
Mendapatkan 'six-pack' otot perut yang keras membutuhkan kombinasi diet dan olahraga. Tetapi bahkan menurunkan lemak tubuh mungkin tidak menyebabkan six-pack Anda keluar. Pada beberapa orang,terutama wanitayang secara hormonal cenderung memiliki adiposa ekstra di daerah perut, seseorang harus mencapai persentase lemak tubuh yang sangat rendah sebelum pertunjukan six-pack.
Memperkuat Otot Ab
Untuk membuat perut Anda menjadi yang terbaik, pertahankan persentase lemak tubuh yang sehat melalui diet dan olahraga dan lakukanlatihanyang memperkuat otot-otot daerah perut Anda.
Garis bawah
Tidak ada perbaikan cepat untuk perut yang lembek. Setiap produsen produk yang mengklaim cara cepat, mudah, tanpa rasa sakit dan menetap untuk mengencangkan otot Anda hanya ingin membantu Anda menghilangkan lemak di satu wilayah - dompet Anda. Jauhi kecuali Anda hanya ingin berpisah dengan uang tunai - bukan lemak perut.
