Panen Farro Salad

Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Lantai:

Tanggal Lahir:

Mengirim

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs

Salad panen farro berwarna-warni dan penuh rasa. Salad cantik ini bisa disajikan hangat atau dingin dan bisa menjadi lauk atau makanan.

Itu sarat dengan sayuran musim dingin yang sehat (seperti labu butternut panggang dan kubis Brussel), beberapa farro (tentu saja), dan rasa dari feta dan delima!

apa yang harus dikatakan ketika hewan peliharaan seseorang mati

Fakta Farro

Jadi, apa sih farro itu? Ini adalah gandum utuh yang berbentuk seperti jelai dan memiliki rasa yang kenyal dan sedikit pedas. Ini dianggap sebagai biji-bijian kuno.

Jika Anda tidak memiliki farro untuk resep ini, Anda dapat menggunakan biji-bijian lain seperti biji gandum , jelai, atau bahkan beras merah .

Tempat Membeli Farro

Untuk menemukan farro di toko kelontong, lihat di mana beras atau biji-bijian berada. Jika Anda tidak menemukannya di sana, periksa area makanan kesehatan atau makanan organik (atau coba salah satu pengganti di bawah).

Anda juga dapat membeli farro di Amazon atau toko online lainnya.

cari tahu berapa banyak saya berutang dalam tunjangan anak

Bahan

SAYURAN Kami menambahkan sayuran panggang seperti labu mentega , kubis Brussel , dan bawang merah . Dan jangan lupa arugula untuk rasa pedasnya yang unik yang membuat salad lezat seperti ini lebih enak! Jika Anda kebetulan memiliki sisa sayuran panggang atau ubi jalar , gunakan itu sebagai gantinya.

BERPAKAIAN Saya menggunakan saus buatan sendiri yang sangat mudah tetapi Anda dapat menggunakan vinaigrette favorit Anda. Balsamic adalah pilihan yang bagus!

PENAMBUH RASA

• • • Keju fetamemberi salad rasa yang cerah dan tajam. Keju kambing yang lembut juga akan terasa enak di salad seperti ini. kacang pikandan buah delima ditambahkan untuk bidikan warna & kerenyahan.

Variasi

Jangan ragu untuk mengganti aril delima untuk cranberry, atau arugula untuk kangkung. Coba tambahkan wortel, kacang garbanzo, tomat, bit, atau bahkan tombak asparagus panggang. Kacang polong hijau, jagung, dan hati artichoke juga merupakan tambahan yang bagus!

JENIS PRO: Untuk membuat salad hidangan utama, tambahkan sisa yang dimasak ayam panggang atau paha ayam panggang !

Cara Membuat Salad Farro Panen

sayuran panggangper resep di bawah ini. sementara itu, didihkan farro. Kombinasikan sausbahan dan kocok sampai tercampur. Melemparkanitu semua bersama-sama dengan saus.

Jadikan Ini Makanan

Salad Farro adalah selai yang dikemas dengan rasa dan nutrisi dan dapat dengan mudah disajikan sebagai makanan tanpa daging. Jika Anda ingin menambahkan protein, sisa kalkun atau ayam suwir adalah pilihan yang bagus.

kapan waktu terbaik untuk menanam semak mawar?

Sajikan hangat atau dingin dengan roti perancis buatan sendiri , atau tambahkan beberapa Bawang putih parmesan dan crouton herba .

Salad Segar & Beraroma

• Salad Wedge Klasik – lauk yang mudah
• Salad Musim Dingin – dengan Maple Dijon Vinaigrette
• Salad Farro Mediterania - sangat berwarna
• Caesar salad – dibuat dari awal
• Salad Bayam – dengan saus bacon hangat
• Salad Arugula Mudah – ringan & menyegarkan
• Salad jelai – segar & penuh warna

Apakah keluarga Anda menyukai Salad Harvest Farro ini? Pastikan untuk meninggalkan peringkat dan komentar di bawah!

Panen Farro Salad

Bahan

• ▢.¾. cangkir Farro mentah
• ▢.½. cangkir buah delima
• ▢.⅓. cangkir kacang pikan dipanggang
• ▢.⅓. cangkir keju feta hancur
• ▢.1 cangkir arugula penuh sesak
• ▢.½. cangkir saus balsamic atau saus buatan sendiri di bawah ini

sayuran panggang

• ▢.½. bawang merah di iris tipis
• ▢.1 cangkir labu mentega ' potong dadu
• ▢.1 cangkir kubis Brussel dicuci dan dibelah dua
• ▢.dua sendok makan minyak zaitun terbagi
• ▢.garam & merica secukupnya

instruksi

• Panaskan oven hingga 425 ° F.
• Tumis bawang bombay, butternut squash, dan kecambah brussels dengan 1 sendok makan minyak zaitun, garam & merica secukupnya. Letakkan di atas loyang dan panggang selama 15 menit. Aduk dan panggang lagi 10-15 menit atau sampai empuk. Sisihkan untuk mendinginkan.
• Saat sayuran dipanggang, masukkan farro ke dalam panci dengan 3 gelas air asin. Didihkan, kecilkan api hingga mendidih dan masak hingga farro empuk sekitar 14-16 menit. Tiriskan dengan baik, bilas dengan air dingin dan dinginkan sedikit.
• Jika menggunakan saus buatan sendiri di bawah ini, gabungkan semua bahan saus dalam toples kecil dan kocok rata.
• Dalam mangkuk besar, gabungkan farro yang didinginkan, campuran butternut squash, delima, setengah pecan, dan setengah keju feta. Aduk dengan cangkir saus. Aduk arugula.
• Taburi dengan sisa pecan dan feta sebelum disajikan.

Catatan Resep

• 1/3 cangkir minyak sayur
• 1 1/2 sendok makan cuka anggur putih
• 1 sendok makan mustard dijon
• 1 1/2 sendok teh sirup maple
• 1 1/2 sendok teh jus lemon
• 1/4 sendok teh bubuk bawang putih
• garam & merica secukupnya

Informasi nutrisi

(Informasi nutrisi yang diberikan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.)

Kaloria Kaloria

Lantai:

Usia:

Pertumbuhan (Dalam Cm):

Berat (Dalam Kg):

Tingkat Aktivitas Fisik: Minimum Rendah Rata-Rata Tinggi Sangat Tinggi

Menghitung

Kirimkan Saya Melalui Email Tunjukkan Di Situs