kentang goreng zucchini adalah cara sempurna untuk menikmati zucchini taman segar dan sempurna disajikan sebagai hidangan pembuka atau lauk! Renyah dan renyah dengan zucchini lembut di dalamnya, kentang goreng parmesan zucchini ini akan menjadi camilan favorit baru Anda!
Ketika kebun saya dipenuhi dengan zucchini, Anda dapat menemukan saya membuat semua favorit saya seperti Zucchini Panggang Mudah dan bahkan memasukkannya ke dalam makanan penutup dan membuatnya Brownies Zucchini . Kentang goreng zucchini yang mudah ini adalah favorit untuk camilan cepat dan mudah.
Cara Membuat Kentang Goreng Zucchini
Saya suka kentang goreng zucchini panggang yang renyah! Ini dilapisi tepung roti ringan dengan kombo Remah roti panko & parmesan dan dipanggang dalam oven untuk gigitan bebas rasa bersalah yang sempurna!
Setelah matang garing, kami senang mencelupkan dan mencelupkannya ke dalam saus peternakan , hangat saus marinara atau Saus Dill Pedas !
barang paling mahal di roadshow barang antik
Bagaimana Cara Membuat Zucchini Goreng Oven?
Sama seperti saya menyukai zucchini goreng, saya lebih sering memilih versi panggang oven yang lebih ringan tanpa lemak dan kalori ekstra. Sangat mudah untuk membuatnya:
hadiah bridal shower dari ibu mempelai pria
- Potong zucchini menjadi irisan dengan meninggalkan kulitnya.
- Campurkan panko dan keju parmesan dalam mangkuk dengan sedikit minyak zaitun. Menambahkan minyak saat ini akan membantu lapisan menjadi renyah.
- Kocok telur dan susu, dan aduk dengan irisan zucchini.
- Celupkan setiap zucchini ke dalam campuran remah. Tekan remah-remah ke setiap batang zucchini untuk membantu mereka menempel.
- Panggang dalam oven panas di atas loyang berlapis perkamen.
Sajikan dengan aioli buatan sendiri untuk gayung yang sempurna!
Berapa Lama Anda Memanggang Kentang Goreng Zucchini?
Itu tergantung pada ketebalannya, saya biasanya melakukannya sekitar 15 menit (memberi atau menerima), Anda ingin mereka lembut renyah. Jika Anda ingin membuat irisan zucchini yang digoreng dalam oven, hanya perlu sekitar 10-12 menit untuk memanggangnya, membalik setengahnya untuk memastikan kedua sisinya berwarna cokelat.
Apakah Zucchini Fries Sehat?
Karena resep kentang goreng zucchini ini dipanggang dalam oven dan memiliki sedikit minyak, mereka adalah pilihan yang relatif sehat jika dibandingkan dengan resep gorengan. Jika Anda memperhatikan lingkar pinggang Anda, kalorinya jauh lebih rendah.
Jika Anda ingin membuat kentang goreng zucchini tanpa remah roti untuk pilihan rendah karbohidrat, Anda dapat menggunakan keju parmesan ekstra atau bahkan sedikit tepung almond.
topik yang bagus untuk dibicarakan dengan pacarmu
Parmesan Zucchini Fries mudah dibuat, enak dan memuaskan untuk hidangan pembuka, camilan, atau lauk yang sempurna! Setiap tahun saya menanam zucchini di kebun dan saya mencoba menemukan cara kreatif untuk menggunakannya! Dari Roti Zucchini , ke Zucchini panggang dan Salad Zucchini spiral , kemungkinannya tidak terbatas!
Lebih Banyak Camilan Sayuran yang Pasti Anda Suka
- Garden Fresh Bruschetta - Taman segar!
- Ceviche Udang Mudah
- Pizza isi jamur
- Kaviar koboi - Terisi penuh!
- 5 Menit Taco Dip - Favorit Pesta!!
- Saus Mangga Segar
4.94dari16ulasan suararesep Zucchini Fries Renyah (dipanggang dalam oven)
Waktu persiapan10 menit Waktu masak18 menit Total Waktu28 menit Porsi6 porsi Pengarang Holly Nilsson Kentang goreng zucchini lembut dengan lapisan parmesan Panko renyah sederhana.Bahan
- ▢.dua besar timun Jepang
- ▢.satu telur
- ▢.satu sendok makan susu
- ▢.satu cangkir Remah roti panko
- ▢.½. cangkir keju parmesan
- ▢.dua sendok teh minyak zaitun
- ▢.½. sendok teh bubuk bawang putih
- ▢.½. sendok teh merica
- ▢.¼. sendok teh garam bumbu
- ▢.satu sendok makan peterseli segar
Chipotle Mayo
- ▢.dibeli di toko
ATAU
- ▢.⅓. cangkir mayones atau berpakaian
- ▢.¼. cangkir krim asam
- ▢.satu chipotle di Adobo atau lebih sesuai selera
- ▢.satu sendok teh jus jeruk nipis
instruksi
Mayones Chipotle
- Campurkan semua bahan dan blender hingga halus. Menyisihkan.
kentang goreng zucchini
- Panaskan oven hingga 400 ° F.
- Campurkan remah roti Panko, keju parmesan, merica & minyak zaitun. Aduk rata dan sisihkan.
- Cuci zucchini dan potong kentang goreng (biarkan kulitnya).
- Kocok telur & susu jadi satu. Masukkan zucchini ke dalam campuran telur dan susu.
- Celupkan setiap zucchini goreng ke dalam campuran remah roti menekan remah-remah untuk memastikan mereka menempel.
- Letakkan di atas loyang berlapis perkamen dan semprotkan dengan semprotan memasak. Panggang 18-20 menit atau sampai kerak renyah.
Catatan Resep
Informasi nutrisi menyumbang penggunaan setengah dari lapisan remah roti (akan ada tambahan). Tidak termasuk celup.Informasi nutrisi
Kalori:59,Karbohidrat:6G,protein:3G,Gemuk:duaG,Lemak jenuh:satuG,Kolesterol:16mg,Sodium:114mg,Kalium:180mg,Gula:duaG,Vitamin A:185IU,Vitamin C:11.7mg,Kalsium:74mg,Besi:0.6mg(Informasi nutrisi yang diberikan adalah perkiraan dan akan bervariasi berdasarkan metode memasak dan merek bahan yang digunakan.)
KursusHidangan pembuka
